Juegos Sexuales

El Yogur
Comerte un yogurt con tu pareja puede convertirse en todo un placer.
Retira muy lentamente la tapa, mientras recuerdas a tu pareja que no tienes cuchara para comerte el yogurt, desnúdala, y utiliza su cuerpo como receptor de pequeñas cantidades de yogurt que irás comiéndote poco a poco.
Ofrécele pequeñas cantidades con tu boca.
Utiliza sobre todo sus principales zonas erógenas.
Cuando termines, proponla que te utilice a ti como cuchara.

Espejos
Puedes hacer el amor en una sala o habitación con espejos, de esa forma podrás captar los gestos y movimientos de tu pareja, convirtiéndose en una experiencia muy excitante, y aporta un elemento de voyeurismo sin que nadie más esté presente.
También puedes imaginar que estás actuando frente al público.
Las posibilidades son maravillosas para los/las más exhibicionistas.
Si te cuesta verte haciendo cosas frente al espejo, puedes probar a ponerte una máscara, de esta forma el anonimato te permitirá alcanzar nuevas sensaciones de erotismo.

Sumisión
Para muchos hombres es muy excitante tumbarse y dejar que la otra persona tome el control.
Puedes interpretar el papel de ama, mientras el hombre hace de esclavo.
Debes mostrarte inflexible, creando un ambiente de suspense y dejando claro que eres la que manda y que él está indefenso y a tu merced:
- Tápale los ojos y atale las manos con una cuerda suave, hazle saber que tiene que estarse quieto.
- Una vez a tu merced, provócalo, aumentando su excitación.
- Desátalo y ordénalo que te desnude lentamente, sin tocarte, siguiendo constantemente tus instrucciones.
Si lo hace mal, le castigarás con unos azotes.
Si lo hace bien, la recompensa será sexo.

La bandeja de frutas
- Prepara una bandeja con frutas, acompañándola con un delicioso vino muy frío.
- Podéis turnaros para daros de comer.
- Dedícate a comer y chupar el vino del cuerpo de tu pareja, puedes hacerlo con largos lametones con la lengua.
Existen muchas variantes, puedes también "pintar" el cuerpo de tu pareja con nata o miel, extendiéndola con movimientos lentos y sensuales por los pezones, abdomen o la zona genital.
También puedes colocar fruta cerca de los genitales de tu pareja y comértela lentamente, de forma provocadora, tocando la zona genital con la lengua.

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Cuida de tus manos

Lo primero que debes hacer es, con un poco de quita esmalte (procura que éste no contenga mucha acetona, pues tus uñas tendrán un aspecto de resequedad)despinta las uñas, con una lima dales forma y con un cortaúñas corta los pellejitos que tengas alrededor de las mismas.
Evita quitarte los padrastros con los dientes, pues en la saliva tenemos bacterias, que provoca que salgan más.
Una vez que ya le diste forma a tus uñas, es la hora de retirar las cutículas, para esto debes remojar tus manos en agua tibia por 10 minutos aproximadamente. Una vez que ya estén blanditas, NO cortes, solo con un palito de naranjo empújalas hacia atrás.

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Remedios pelo encarnado 'Vello Incrustado'

Resulta que en muchas mujeres el folículo se inflama porque el vello se incrusta dado que no crece hacia fuera sino hacia adentro o por debajo de la piel. Cuando la dirección de crecimiento es desordenada, el pelo se enreda y poco a poco se va inflamando la piel hasta que se forman grandes protuberancias muy desagradables y dolorosas. Soluciones:


*Si se te ha hecho un grano puedes utilizar compresas calientes para que reviente solo y salga el vello al exterior.


*Las compresas humedecidas en infusiones de manzanilla o malva aplicadas dos o tres veces al día pueden abrir el poro para que el vello salga a la superficie de la piel.


*En muchas ocasiones basta con presionar a los lados del grano que contiene el vello incrustado para que salga, no con las uñas sino con las puntas de los dedos.
No es conveniente ejercer demasiada presión, si no sale con facilidad es porque aún no es el momento.


*Si el vello no esta muy profundo prepara un equipo de cirugía: aguja, pinza de cejas, gasas o algodón.
Desinfectas con alcohol los elementos y la piel, con la aguja intentas llegar al vello y levantarlo hacia afuera, luego lo coges con la pinza y lo extraes de raiz.
Hay que tener especial cuidado de esto ya que si no sale de raíz el pelo volverá a crecer encarnado.
Luego desinfectas bien la piel pasando una gasa o algodón empapado de alcohol.


*Si el vello incrustado no sale por encontrarse profundamente encarnado, aplicar 3 o 4 veces al día una crema con antibiótico.


*Un vello encarnado en la zona del pubis o la ingle puede tardar meses en solucionarse ya que los vellos de esta zona son mas gruesos, al igual que la piel, esto hace que puedan estar incrustados muy profundamente y es mejor tratar de quitarlo cuando el grano es pequeño.


Si nada de esto funciona consulta con tu medico ya que un vello incrustado puede dar lugar a infecciones y aunque no es un problema serio en ocaciones se suele indicar antibióticos o antiinflamatorios. 


En lo chicos pueden aparecer muchos vellos incrustados en la barba y ser confundidos con acné, esto se llama pseudofolliculitis barbae. 

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Eliminar olor axilar

Luego de ducharte, sécate muy bien las axilas y aplica directamente sobre ellas limón. El limón es un excelente desodorizante y neutraliza los olores. Sólo ten cuidado que si recién te has rasurado, puede arderte un poco. Es un truco muy usado, natural y considerablemente más económico.

Enviado de mi HTC

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Pregunta: ¿Le perdonarías una infidelidad a tu pareja? ¿Por qué?

Hoy muchas parejas tienen problemas, crisis, que si no se superan pueden terminar en la infidelidad; que provoca inseguridad y dolor tanto a los hombres como a las mujeres.

Traición, mentira y engaño, son algunas de las palabras usadas por el ser ofendido.

Sabemos que no siempre tras la infidelidad se produce una ruptura. Muchas de las parejas consiguen superarlo y esto hace que su relación se haga más fuerte. En cambio otras no son capaces de superarse y por orgullo terminan con la relación sin pensar un momento en todos los momentos felices.

Aunque dicen que "si perdonas la primera, tendrás que perdonar la segunda y así sucesivamente". 

Queremos saber que harías tú si te ves en una situación así...o si ya has pasado por eso.

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INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:
175 g pimientos rojos 
175 g tomates
100 g repollo blanco
1 charadita de perejil picado


MODO DE PREPARACIÓN:
Licuar el pimiento, los tomates y el repollo blanco. Verter en un vaso alto, espolvorear el perejil y decorar con una raja de lima, al gusto.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
vitamina A 4.062 ui
vitamina C 264 mg
selenio 2,13 mcg
zinc 1,14 mg
calorías 120


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Adelgatantes, Curativos, Depurativos, Para los niños y muchos mas...

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Remedios caseros para el 'Herpes Labial'

1. Aplicar hielo directamente o una bolsa plástica llena de hielo a la primera sensación de cosquilleo del herpes labial con el fin de reducir su inflamación.

2. Aplicar directamente en el fuego una infusión de té negro o dos bolsitas de té negro para calmar el ardor.

3. Limpiar diariamente la ampolla del herpes labial con la pulpa de un tomate y después aplicar aloe vera lo cual ayudará a secar el área afectada.

4. Empapar un pedazo de tela de algodón con hamamelis y aplicar varias veces al día con el fin de resecar las llagas o erupciones.   Evitar pasar estos paños por otras partes del cuerpo ya que podrían contagiarlas.

5. Empapar un pedazo de tela con una o dos cucharadas de aceite de ricino y luego aplicar sobre el área donde se ubica el herpes labial.

6. Colocar en el labio donde está ubicado la vesícula (ampolla) 2 gotas de aceite esencial del árbol del té  cada 15 minutos. Este aceite es considerado un antiviral que impide que el virus se desarrolle y por lo tanto, los síntomas desaparecen en poco tiempo. (Remedio proveniente de la aromaterapia)

7.Extraer el jugo de un limón y aplicar unas cuantas gotas directamente sobre el dolorose brote. Realizar esta operación 3 veces al día.

8.Poner un poco de ceniza sobre el área afectada por el herpes labial.

9. Dejar en remojo un puñado de garbanzos en una taza de agua durante 12 horas.  Después, empapar un algodón con esta agua y aplicar tres veces al día.

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Pregunta: ¿Qué opinas de las chicas que están con hombres casados?

Queremos saber que opinión tienen sobre esas chicas, si es tu caso o si lo has vivido, cuéntanoslo.

Dejen sus comentarios!!

Gracias.

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Dieta adelgazante (para adelgazar)

Dieta adelgazante (para adelgazar)

INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:
300 g zanahorias
50 g hinojo
75 g apio
2,5 cm de raìz de jengibre fresca picada
1 cucharada de espirulina (opcional)


MODO DE PREPARACIÓN:
Exprimir los ingredientes y servir sobre hielo. Decorar si se desea con ramitas y hojas de hinojo. Tanbièn puedes añadir una cucharada de espirulina, que contiene fenilalanina, para suprimir el apetito.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
vitamina A 84.600 ui
vitamina C 43 mg
potasio 1.627 mg
magnesio 80 mg
calorìas 183

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Juguetes Sexuales

Los complementos sexuales existen desde hace unos 2.500 años. Los antiguos egipcios y griegos ya usaban consoladores, al igual que los romanos, los cuales hacían velas semejantes a enormes penes.

Antiguos manuscritos chinos explican cómo atar la base del pene con seda para mantener la erección (una versión primitiva de los anillos para el pene).
Algunos de estos juguetes eran muy imaginativos: el "erizo" chino era un círculo de finas plumas unidas a un anillo de plata que encajaba sobre el pene.

Vibradores
El vibrador es la versión moderna del consolador, y se ha convertido en el complemento sexual con mas éxito.
Para mucha gente se trata del mejor juguete sexual.
En el mercado hay disponible toda una amplia gama de vibradores; modelos con accesorios especiales para la estimulación del clítoris; vibradores anales con un protector para que no se queden dentro.; e incluso pequeños vibradores con forma de huevo, que se introducen en la vagina.
Los más modernos giran y se mueven, vienen con distintos cabezales para alterar las sensaciones.

Aceites para masaje
Estos aceites te permiten aprovechar la sensualidad que ofrece un buen masaje, gracias a estos líquidos oleaginosos, podrás presionar, frotar o golpear rítmicamente con la intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las masas musculares.
Algunos aceites de masajes, tienen sabores para que el sexo oral resulte todavía más atractivo y divertido.

Masajeadores
En apariencia son objetos normales, pero utilizados con un toque de sensualidad son capaces de convertirse en auténticos aparatos de placer.
Pueden ser utilizados como complemento a los aceites para masajes, e incluso algunos por su forma pueden utilizarse como consoladores.

Consoladores
El consolador es simplemente un pene artificial, este instrumento en forma de pene, puede hacer llegar al orgasmo con una buena estimulación sexual.
Estos aparatos pueden estár hechos de diversos materiales, así encontraremos en el mercado consoladores hechos de silicona, madera, acero inoxidable, etc.
Las versión más modernas de estos consoladores son los vibradores.

Bolas Ben Wa
Las bolas Ben Wa son bolas bastante ligeras que la mujer se introduce en la vagina.
De esta forma, mediante el movimiento las bolas dan vueltas en su interior, produciendo sensaciones eróticas.

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Remedios Labios Agrietados (II)

1. Friccionar con un algodón embebido en aceite de oliva los labios.

2.  Elaborar una pomada de cera virgen de abeja y aceite de almendras. Para ello, debe colocar la cera en un recipiente el cual se calienta hasta que la cera se derrita y se mezcla con el aceite. Luego, se espera a que se enfríe y se solidifique lo cual tardará entre media hora y una hora y aplicarla en la zona afectada sobre los labios antes de acostarse y al levantarse.

3. Colocarse sobre los labios un poquito de bálsamo mentol.

4. Esparcirse en los labios una gotita de la misma crema hidratante que usas para la cara antes de dormir.

5.  Aplicar con suavidad una fina capa de crema o manteca de cacao.a los labios para protegerlos de la resequedad.

6. Aplicar, tres veces al día, manteca de cerdo a los labios agrietados y resecos.

7. Cortar un trocito de aloe vera y aplicarlo cuando se necesite a los labios.

8. Recubrir los labios con una gruesa capa de aceite de ricino cuando estén agrietados.

9. Frotar un dedo contra la nariz. Aunque parezca mentira, en caso que sienta sus labios sumamente secos y no tiene elemento alguno a la mano, existe un truco de belleza que le puede sacar del apuro consiste en poner un dedo junto a la nariz. y luego frotar el dedo por los labios. Con esta acción se recoge un poco del aceite natural que se encuentra en la nariz el cual es la clase de aceite que necesitan los labios.

10. Dejar reposar en un recipiente de porcelana dentro de la nevera, durante tres días, media taza de leche de vaca entera. Pasado ese tiempo, retirar la nata y aplicar en los labios varias veces al día. Igualmente, puede hervir la leche, retirar la nata y aplicarla sobre los labios.

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Remedios Dolores Menstruales

1. Tomar una infusión caliente que podría ser: de hierbabuena, de tomillo de salvia, de canela, de manzanilla o anís estrellado (no tomar bebida fría después)Para elaborar una infusión de canela, echar dos ramitas de canela en dos tazas de agua y llevarla a ebullición. Retirarlo del fuego cuando rompa a hervir y dejarlo reposar 5 minutos. Endulzar al gusto. Se debe beber caliente.

2. Poner una manta eléctrica o una bolsa de agua caliente o toallas calientes sobre el vientre específicamente sobre el área donde están ubicados los ovarios.

3. Colocar una compresa de salvado en el área del bajo vientre. Para ello se cosigue una bolsita de un tejido natural y se llena con salvado y se pone en una cazuela no dentro del agua sino para que reciba el vapor durante 10 minutos.

4. Tomar diariamente, una semana antes, zumo de zanahoria.

5. El dong quai es una planta utilizada durante siglos en la medicina tradicional china para aliviar y combatir trastornos ginecológicos, como los dolores menstruales, ya que contiene fitoestrógenos naturales que actúan como reguladores hormonales femeninos.

6. Diluir 15 a 20 gotas de salvia romana en 50 ml de aceite de oliva y luego realizar, con esta preparación, masajes en el vientre y espalda por la zona lumbo-sacra.

7. Verter 1 cucharadita de artemisa, 1 de caléndula y 1 de cola de caballo en 1 taza de agua hirviente. Tapar y dejar reposar por unos minutos. Beber, aún caliente, una taza cada 5 horas.

8. Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de yerbabuena en 1 taza de agua. Retirar del fuego y tomar caliente 1 taza cada tres horas.

9. Hervir un puñado de garbanzos en medio litro de agua durante 7 minutos. Tomar 1 taza de agua de estos garbanzos cada media hora hasta que no sienta los dolores o cólicos menstruales.

10. Llenar un saquito de tela de algodón con sal marina y calentar en un horno. Aplicar en el área de los ovarios, cubrir con varias toallas y dejar puesto hasta que se enfríe.

11. Cortar 60 g de hojas de frambuesa, colocar en una taza grande y cubrir con 500 ml de agua hirviendo. Dejar reposar por unos instantes y colar. Tomar una taza tibia tan pronto se sienta dolores menstruales..

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Baño de pies

Esta es una gran manera de desintoxicación y relajación, sobre todo porque muchos de nosotros pasamos todo el día sobre nuestros pies.

Ingredientes:
1 taza de sal Epsom
1 bolsa de té de menta
1 bolsa de té de manzanilla
Recipiente con agua

Preparación:
Llenar un recipiente con agua tibia y agregar las sales de Epsom y las bolsas de té. Remojar los pies durante 30 minutos.

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Nariz perfecta con maquillaje

Aunque no lo creas, el maquillaje se puede utilizar como corrector de la forma de la nariz. Solo necesitas que sea un poco fluido, más oscuro que la piel y una esponjita para aplicarlo.


Nariz ancha
Maquilla cada lado con un amplio trazo vertical, siempre en un tono más oscuro que el de la piel.

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Verde paz (para adelgazar)

INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:
100 g brècol
100 g col rizada
25 g perejil
200 g manzana
50 g apio


MODO DE PREPARACIÒN:
Exprimir los ingredientes y servir en un vaso sobre hielo. Decorar si se desea con col rizada.


INFORMACIÒN NUTRICIONAL:
vitamina A 10.574 ui
vitamina C 365 mg
selenio 5,14 mcg
zinc 1 mg
calorìas 228


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Eliminar bolsas de los ojos

1. Compresas frías sobre los ojos: el frío de las compresas reducirá la hinchazón y la irritación de tus ojos. Después que tomes té, guarda las bolsitas en la refrigeradora y cuando lo necesites colócalas encima de tus ojos por varios minutos.

2. Evita sobarte los ojos de forma excesiva: la piel alrededor de los ojos es extremadamente delicada y tocarla repetidamente puede no sólo hincharla sino que también puede exacerbar alergias.

3. Duerme de 7-9 horas diariamente: es importante dormir cada noche las horas necesarias para mantener el cuerpo descansado lo cual mantiene una apariencia física saludable.

4. Toma suficiente agua al día: cuando el cuerpo esta deshidratado ya sea por el consumo de bebidas alcohólicas o alguna enfermedad, retiene agua como mecanismo de defensa y esto contribuye a la formación de bolsas bajo los ojos. De 8 a 10 vasos es el consumo de agua recomendable diariamente.

5. Reduce el consumo de sal en tus comidas: la sal en exceso causa retención de agua, así reducir la sal que consumes puede reducir y hasta eliminar las bolsas.

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Maquillaje ojos pequeños

Antes de maquillar, es importante que las cejas estén bien depiladas, sobre todo si tienes los ojos pequeños, ya que unosojos enmarcados por unas cejas bien depiladas parecen más grandes que si no lo estuvieran. El cambio es bastante importante, aunque sólo sea un efecto visual.

Además, hazte (si no tienes uno) con un peine para cejas para tenerlas ordenadas. Una vez preparado el “campo de batalla”, el maquillaje hace el resto del trabajo para agrandar unos ojos pequeños.


Sombra de ojos
Los tonos claros hacen el efecto en el ojo de agrandarlo. Los tonos oscuros de sombras de ojos totalmente lo contrario. Las sombras de ojosque tienen brillo (tipo nacaradas) también hacen el efecto de agarandar la mirada.

Rimel
El rizador de pestañas y el rimel son obligatorios para maquillar unos ojos pequeños. Primero, riza las pestañas y después, aplícate dos capas de rimel negro: potenciará tu mirada.

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+ Trucos de Belleza (II)

Brillos en el rostro
Para que la piel de tu rostro no brille y el maquillaje quede natural, tampona la piel con una borla  impregnada en polvos sueltos o compactos transparentes y sin color ya que así no creará demarcaciones, dará naturalidad al tono aplicado como base y evitará cualquier aspecto artificial.


Labios maquillados
Una forma de resaltar el bronceado del rostro es maquillando los labios de forma que contrasten con el color de la cara: los labios en beige, salmón o simplemente con brillo transparente realzarán el tono bronceado de tu cara.



Pecho agrietado
Si sientes grietas en el pecho y estás embarazada, no te preocupes. A partir de ahora prepárate para la lactancia limpiando bien la zona agrietada con una gasa empapada de agua tibia, secando y aplicando después vaselina pura sin depurar. Verás qué pronto te recuperas.


Disimular cuello corto
Procura llevar una melena cortita, elige camisetas o jersey con cuello de pico o cuello polo pero sobre todo no te decantes por los cuellos cisne ni redondos. Una americana o chaqueta encima te quedará muy bien.


Piel reseca
Si la pie de tu cuerpo está reseca, cosa muy común en esta estación del año cuando nos exponemos al sol, a veces sin la debida protección, prepara durante 10 minutos una infusión de 50 g de caléndula en un litro de agua. Deja que se enfríe y frota la piel con el líquido restante. 

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Tratamiento casero 'Cabellos Teñidos'

Si tienes el cabello teñido y quieres que su color perdure disimulando al mismo tiempo las terribles raíces, solo tiene que realizar este remedio. Hazlo a diario y notarás que asiste con menos frecuencia a su estilista.

Ingredientes:

* ½ litro de agua.

* 10 rabos de cebolla.

Forma de preparar:

*Pon los rabos de cebolla en el agua, déjalo hervir durante 15 minutos y cuelalo.

* Enjuágate el cabello con esta solución después del baño.

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Maquillaje de Ojos Sensual

1. Comienza aplicando el maquillaje sensual para ojos sobre un rostro limpio e hidratado. Es importante que el maquillaje no se mezcle con el aceite y la suciedad de la piel. Esto podría hacer que el maquillaje luzca descuidado y muy mal.

2. Utiliza colores neutros cuando apliques maquillaje sensual para ojos. Elige una paleta de colores que contenga marrón, gris oscuro, negro o gris. Los colores brillantes hacen que los ojos luzcan más pequeños. Elige un color vainilla para iluminar. El color vainilla funciona bien en la mayoría de las mujeres. El blanco puede ser demasiado fuerte para este efecto.

3. El delineador creará la ilusión de unos ojos más grandes y seductores. El delineador también puede ayudar a corregir la forma del ojo dándole la forma almendrada deseada, la cual es una característica propia de los ojos sensuales. Comienza aplicando el lápiz de ojos sobre la línea de las pestañas del párpado superior, empezando por el extremo interno y extendiendo la línea suavemente después del borde. Utiliza un lápiz de ojos suave o polvo para que la línea no sea tan definida. Puedes utilizar un pincel en ángulo para crear un acabado más refinado y esparcir los bordes para que la línea no sea tan marcada.

4. Delinea la parte inferior del ojo desde la tercera parte más externa del párpado inferior, siempre cerca de la línea de las pestañas y extiéndete suavemente hasta después del borde.

5. Recuerda que queremos lograr una forma almendrada. Controla la línea para asegurarte que estás dibujando la forma de una almendra. Tal vez necesites hacer una línea más gruesa, dependiendo de la forma de tu ojo. Un ojo de forma perfecta inmediatamente dará la ilusión de sensualidad. Si miras a las modelos de las revistas, incluso el maquillaje minimalista apunta a los ojos de forma almendrada.

6. Para lograr unos ojos sensuales, vamos a crear la ilusión de unos ojos más grandes; por lo tanto, debemos incrementar gradualmente el color a medida que nos movemos hacia la zona de la ceja. Comienza con una sombra oscura. Si delineas los ojos con un color marrón, elige una sombra color chocolate. Para crear la forma almendrada deseada y obtener unos ojos sensuales, aplica el color en el párpado móvil, asegurándote que el color sea más oscuro a medida que te acercas a las pestañas y a la tercera parte externa del ojo. La intensidad debe reducirse a medida que te mueves hacia el pliegue del ojo.

7. Controla que la forma sea la deseada y que la intensidad del color sea igual en ambos ojos.

8. Aplica una sombra al párpado inferior, difuminándola hacia la esquina externa. Asegúrate que el color no sea demasiado intenso o parecerás un mapache. Siempre puedes incrementar la intensidad si lo deseas. Debes concentrarte en la tercera parte externa del ojo.

9. Rellena la esquina interna del ojo y aplica sombra sobre el hueso de la ceja utilizando un color vainilla para iluminar y abrir los ojos. Esto hará que los ojos luzcan aún más grandes. Con esto ya casi terminas el maquillaje sensual para ojos.

10. Riza las pestañas para que los ojos luzcan incluso más abiertos y aplica máscara de pestañas arriba y abajo. Separa las pestañas cuando apliques la máscara para hacer que los ojos luzcan más sensuales y más grandes. Concentra la mayor cantidad de máscara en la tercera parte externa de las pestañas.

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Depilación Púbica

Vamos a hablar de la pura depilación púbica. Si ninguna vez te has depilado esta zona delicada de tu cuerpo, tienes que tener en cuenta que esta parte de la piel no está acostumbrada a depilaciones, y, por tanto, a las irritaciones que produce el afeitado, así que deberás ir pasito a pasito.
Además, lo más seguro es que después de afeitarte la zona te encuentres incómoda, tendrás una rara sensación, pero todo es acostumbrarse. Si tienes suerte, puede que tu piel sea más tolerante y no le afecte apenas el depilado.

Si te vas a depilar con maquinilla, primero tienes que recortar un poco el pelo unos días antes de afeitarte del todo, para que la piel se acostumbre y así evitar en la medida de lo posible las irritaciones. Si en esos días notas que la piel se irrita, no te cortes más pelo y espera a que la piel vuelva a la normalidad. Una vez que estés decidida a afeitarte, el paso previo es darte una ducha (o por lo menos lavarte la zona) con agua caliente para ablandar el pelo. Esto sirve para dar una mayor facilidad al afeitarte.

Aplícate espuma de afeitar y aféitate con una mano mientras que con la otra te estiras un poco la piel, pero no estires mucho. Siempre tienes que afeitarte en el sentido del pelo(normalmente es hacia abajo) porque así la piel se resiente menos. Hazlo despacito y con cuidado, no tengas prisa y al principio no apures mucho. Vuelve a pasar la maquinilla por las partes que aún quede pelo, pero siempre vuelve a aplicarte espuma.

Cuando acabes la depilación, aplícate una loción o crema que sirva para después del depilado, pregunta en tu tienda de belleza si tienes dudas.

Influye bastante la maquinilla, mejor si tiene una cabeza móvil, y, además, utiliza una nueva maquinilla cada vez que te depiles. Ten en cuenta que después de depilarte tendrás que utilizar ropa no ajustada para que no te roce contra la piel, ¡incluso si estás sola en casa puedes permitirte el lujo de pasar el día desnuda!

Cuando ya te hayas depilado, la próxima vez puedes probar a dejarte algún dibujo, en los centros especializados de depilación púbica lo hacen, ¡hasta lo tiñen de colores! Déjate el llamado “triángulo”, depílate entera…hay infinidad de opciones. Sé atrevida e innova, depílate cómo tú quieras.

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+ Trucos de Belleza (I)

Baño relajante

Si te sientes tensa y tus músculos están engarrotados, dedícate veinte minutos tomando un baño espumoso de aceites esenciales a base de melisa y tilo: relajará tus articulaciones y conciliarás fácil el sueño.

Congestión por calor

¿Notas que tu cara está congestionada debido al calor? Relaja los rasgos de tu rostro y refresca la dermis aplicando sobre la cara, una toalla empapada de agua muy fría. Deja que descanse sobre la piel del rostro y notarás inmediatamente el frescor que lo inunda.

Sin acné

Para el acné juvenil rebelde hay una receta casera muy eficaz: pon a macerar, en un litro de vinagre de sidra, tres puñados de salvia. Agita el frasco todos los días durante una semana. Transcurrido ese tiempo, filtra y aplica con un algodón sobre los granos dos veces al día (mañana y noche) después de limpiar bien el rostro. Si eres constante, acabarás con el acné.

Patas de gallo

Son difíciles de borrar definitivamente del rostro. Pero si están bien hidratadas, suelen notarse muchísimo menos. Así que, para disimularlas conviene mantenerlas bien hidratadas con una crema de contorno de ojos y, al maquillarse, hay que evitar los polvos ya que tienden a cuartearse.

Perfuma tu cabello

Para que tu perfume deje rastro allá donde pases, aplícate un poco en las manos y frótate ligeramente las puntas del pelo con él. Cada vez que muevas la cabeza (cosa que hacemos muchas veces) quedará en el camino la fragancia que desprendes. Procura, eso sí, no utilizar un perfume demasiado empalagoso.

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Dieta Depurativa de un Día

8:00am
Bebe un vaso de agua tibia con un poco de zumo(jugo) de limón. Es una forma agradable de emepzar el día, la mezcla te ayudará a limpiar los riñones.


8:30am
Según como te sientas, prueba con un zumo(jugo) con algo de cítricos o de manzanas, piña o melón (El gran depurados o Mujeres al borde).Si es la primera vez que haces zumos(jugos), haz una receta sencilla, como zanahoria y manzana, que te despejará y comenzará el proceso limpiador.


9:00am
¡Es el momento de poner en marcha tu circulación! Lo mejor es un masaje en  seco de la piel, estimulará los sistemas estimulatorios y linfáticos, además de exfoliar las células muertas que dan un aspecto apagado a la piel. Usa un cepillo de cerdas naturales o un guante de crin, comienza desde tus pies con movimientos suaves hacia la parte superior de tu cuerpo.
Cuando termines, sumergete en una duña caliente y siente un hormigueo de bienestar al caer el agua sobre tu cuerpo. (Puedes terminar con una duña rápida de agua fría si te atreves). Tras la ducha piel , seca tu piel e hidratala.


9:30am
Bebe un vaso de agua o una infusión de hiervas como menta, que ayudará al proceso de desintoxicación de tu cuerpo.


10:00am
Si es un día agradable, da un paseo. Moviendo tu cuerpo habrá menos posibilidades de que sientas los efectos secundarios de una dieta depurativa, como el cansancio o el dolor de cabeza, y también estarás colaborando con tu cuerpo para que se deshaga de sus toxinas. Sino te apetece un paseo, prueba una clase de yoga, o si ya estas familiarizado con el yoga o el tai chí, practicalo en casa.


11:30am
Cuando hayas terminado de hacer ejercicio, toma otro vaso de agua o una infusión de hiervas.


12:30pm
Es la hora de comer, por lo que necesitarás un zumo(jugo) que llene para calmar tu apetito y no caer en la tentación de picar algo. Prueba con una combinación de hortalizas y verduras, por ejemplo pepino, espeinacas y remolacha como (Zumo de la huerta o los 7 magnificos).


01:00pm
Toma otro vaso de agua o una taza de infusión de hiervas si lo prefieres. Prueba el jengibre, bueno para el estomago, o el limón, otra buena infusión para depurarse.


01:30pm
Un programa de desintoxicación puede ser bastante agotador, pues tu cuerpo esta expulsando una gran cantidad de toxinas que le ha llevado años acumular. Hechate una siesta o túmbate para leer o estuchar música relajante. Si quieres, haz algunos ejercicios de estiramientos o relajación.
¡Probablemente te quedarás dormido de todas formas!


02:30pm
Toma otro vaso de agua o infusión.


03:30pm
Puede que tu nivel de azúcar esté un poco bajo ahora así que es el momento de tomar este zumo repleto de frutas como arándano, fresa, naranja y mango (Dulce escalada o Macedonia de vitaminas). Puede que su sabor sea ligeramente ácido tras un día sin apenas comer, pero sentirás su energía después.


05:00pm
Es importante beber al menos 8 vaso de agua al día, así que toma otro vaso de agua ahora.


07:30pm
Aunque seguramente no tendrás problemas de irte a dormir esta noche, asegúrate de que disfrutas por la tarde de un zumo(jugo) que contiene ingredientes que favorecen la relajación y combate el insomnio. (Pensamiento positivo o Felices sueños)


9:30pm
Toma otro vaso de agua y tu ultima infusión de hierbas. Añadiendo al agua algunos aceites aromaterapia como lavanda, ylan ylang, rosa isandalo. Asegurate de qua que estás preparado para dormir, prueba con una manzanilla, con propiedades calmantes. Toma un baño relajante, asegúrate de que el agua del baño no esté demasiado caliente y, si puedes, baja un poco la luz y escucha un poco de música relajante.


10:00pm
Es hora de ir a la cama y ya has terminado tu día de desintoxicación. Recuerda que tu estomago estará relativamente vacío la mañana siguiente, por lo que no celebres el día con una fritanga. Comienza poco a poco con fruta fresca y yogur o una tostada integral y miel. Puede optar por una ensalada ligera para el almuerzo, y por verdura hervida con arroz para la cena, combinado por supuesto con un par de zumos(jugos) nutritivos recién hechos.


*Los zumos(jugos) que te indicamos en la dieta y muchos más podrás encontrarlos en www.batidosmilagrosos.blogspot.com
*Recuerda: Que una dieta depurativa no puede durar más de una semana, aunque se puede repetir cada pocos meses. Si deseas, una cura depurativa de un dia se puede repetir cada semana.


No sigas una dieta depurativa si:

• Necesitas aumento de peso.
• Estas embarazada o en periodo de lactancia.
• Tienes anemia.
• Tienes diabetes de tipo 1.
• Estas bajo medicación.
• Tienes problemas de riñones.
• Sufres trastornos de hígado importantes.

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Manicura francesa paso a paso

Se realiza con esmalte transparente, blanco y rosa claro o porcelana. 

Una vez tengamos los materiales es el momento de comenzar con la manicura:

*Usa un quitaesmalte hidratante y elimina los restos de esmalte de tus uñas.

*Córtalas y dales la forma deseada cuadrada con una lima de cartón. Te aconsejamos que las des forma cuadrada ya que luce mucho más bonita la manicura y es mucho más fácil de hacer.

*Elimina las cutículas con un palito de naranja.

*Date una capa de esmalte trasparente en todas las uñas y deja que se seque completamente.

*Después, cubre las uñas con otra capa pero esta vez de color porcelana o rosa claro y deja que se seque.

*Ahora llega lo más dificultoso que es pintar el borde de la uña de color blanco. Si no tienes muy bien el pulso, ayúdate con las pegatinas o con celo.

*Es importante que la uña esté bien seca para que cuando retires la pegatina no te lleves parte del esmalte y se estropee la manicura.

*Pega las pegatinas dejando la punta de las uñas libre y pinta esta parte con esmalte blanco.

*Cuando se sequen, retira la pegatina y vuélvete a dar una capa de esmalte trasparente por toda la uña para conseguir un resultado perfecto.
Una de las ventajas de la manicura francesa es que queda muy bien tanto en uñas cortas como en uñas más largas, así que prueba a hacértela en casa y consigue que tus manos luzcan mucho más hermosas.

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Tratamiento casero con cerezas

La cereza tiene propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias que te dejan la piel como nueva. Además,equilibra la producción de grasa del cutis y lo nutre gracias a su rico contenido de agua, fibra y potasio.


Primera mascarilla: 
*20 cerezas deshuesadas.
Preparación: Licúa las cerezas hasta que te queda una pasta homogénea, póntela en la cara y déjala actuar por 20 minutos. Enjuágate la cara con agua tibia.

Segunda mascarilla:

*30 cerezas deshuesadas.
*1 cucharada de miel.
*1 vaso de agua helada.

Preparación: Licúa todos los ingredientes, aplica la mezcla en tu piel y déjala actuar por minutos. Enjuágate con agua fría y échate crema hidratante.

Baño de cerezas:
*1 recipiente pequeño de champú sin perfume.
*1 ½ recipiente pequeño de agua, ½ cucharadita de sal de mesa.
*12 gotas de aceite esencial de cereza y cerezas naturales deshuesadas.
Preparación: Mezcla el champú y el agua hasta que se forme espuma, luego agregas la sal hasta que espese. Agrega el aceite, las cerezas trituradas y vuelve a batir.
Métete en la bañera y aplícate esta mezcla por media hora.

El resultado: una piel ultra hidratada y hermosa.

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Tratamientos Anti-estrías

Estrías rojas: Para combatirlas lo ideal es que apliques cremas con vitamina E, y a su vez tomes cápsulas de esta vitamina para fortalecer la piel. Otra forma de lidiar con ellas es aplicando capsulas de vitamina E de aplicación tópica sobre la zona afectada.

Loción antiestrías
* 1 cucharada de aceite de escaramujo
* 1 cucharada de Aceite de Germen de trigo
* 1 cucharada de aceite de oliva
* Gotas de aceite esencial de Sándalo

Mezcla los ingredientes y masajea suavemente la zona afectada.


Aloe contra estrías: 
* 1 cucharada de miel pura
* Gel de aloe vera

Mezcla los ingredientes y aplica sobre la piel, deja actuar por 30 minutos y enjuaga. Para culminar aplica gel de aloe vera solo.


Aceite anti estrías: Mezcla aceite de almendras con una capsula de vitamina E; esparce esta loción sobre la zona afectada.

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Crema para endurecer Gluteos

*5 gotas de aceite esencial de hinojo dulce
*100 gramos de crema base
*4cc de aceite de semillas de uva
*10 gotas de tintura madre de Cola de Caballo


Preparación:
Mezcla el aceite se hinojo y semillas de uva con la crema base, por ultimo añade las gotas de tintura madre de Cola de Caballo, e integra bien.
Aplica la crema sobre tus nalgas a diario, después de ducharte y masajea con movimientos ascendentes a favor de las agujas del reloj.
Tienes que usar esta crema a diario y guardarla en un frasco de vidrio al resguardo del calor y de la luz.

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Aclara tus Axilas

Tónico de limón y glicerina
* Gotas de glicerina
* Aceite de almendras
* Zumo de limón

Preparación: Mezcla los ingredientes y aplícala una vez por día antes de la ducha, deja actuar unos 10 minutos y procede a bañarte.
Guarda en la nevera lo que sobre.

Yogur: 
* Yogur natural
* Glicerina
* Zumo de limón

Preparación: Mezcla los ingredientes y aplica sobre la zona afectada, deja actuar 15 minutos y enjuaga. Guarda en la nevera lo que sobre.

Exfoliante de limón
* Zumo de limón
* Aceite de oliva
* Azúcar molida

Preparación: Mezcla los ingredientes y exfolia una vez al día la zona afectada, en preferencia por las noches.

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Consejos para la celulitis

*Como primer paso es muy importante mantener la piel hidratada, ya que eso nos permite eliminar las toxinas que se van acumulando a diario en el organismo y que muchas veces son causantes de la celulitis. 2 a 3 litros de agua es lo que generalmente se recomienda consumir a diario.

*Por otro lado se deben evitar las comidas ricas en sodio y la sal de mesa, dado que las mismas favorecen la retención de líquidos y la formación de edemas y piernas cansadas que pueden acrecentar la formación de celulitis. Las pastas e hidratos de carbono, las golosinas y azúcares promueven la formación y aparición con el tiempo de la celulitis.

*Se debe limitar también el consumo de grasas, de bebidas que no contengan nutrientes y consumir mucha fibra en la dieta sobre todo frutas y verduras. Es muy importante acompañar estos consejos con actividad física periódica y masajes circulares ascendentes para deshacer los pocitos adiposos, o realizar algún tratamiento de drenaje linfático, los cuales resultan muy efectivos a la hora de combatir la celulitis.

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Remedio para las Varices

La caléndula: Pocos saben que la caléndula es una hierba con propiedades antiinflamatorias, antiulcerantes y antisépticas. No en vano, esta planta, más conocida con el nombre de “margarita”, se emplea en irritaciones y eczemas.
Para que se convierta en un remedio eficaz contra las varices, hierve 80 gramos de caléndulas (las puedes encontrar en herbolarios) en un litro de agua durante 5 ó 6 minutos. Déjala enfriar y aplica en las zonas afectadas.

Zumo de limón y bicarbonato 'no sólo para el estómago': Esta combinación es bien conocida por quien padece de “estómago pesado” tras una comida copiosa, pero el zumo de limón mezclado con bicarbonato de sodio sirve como remedio contra las varices: masajea la zona afectada con esta mezcla durante cinco minutos y luego deja que actúe durante diez. Dúchate normalmente.

Aceites esenciales: El aceite de romero es adecuado para las lesiones y golpes, y también para las varices. Otro remedio eficaz es masajear cada noche las piernas con una mezcla compuesta por dos gotas de zumo de limón, tres de aceite esencial de ciprés, dos de extracto de lavanda y dos cucharadas grandes de aceite de almendras dulces.

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2 Recetas Para Eliminar la Celulitis

Compresas de hiedra: Sumerja una taza de hojas frescas de hiedraen un litro de agua hirviendo y deje reposar durante dos horas. Luego aplique el preparado exprimiéndolo bien con las manossobre los muslos, glúteos y zonas afectadas.
Descanse con las compresas alrededor de media hora y luegoenjuáguese con el líquido anterior. La hiedra es, de acuerdo a la palabra de los expertos, un ingrediente excelente para disolver los nódulos.

Loción de algas: Mezcle medio litro de alcohol fino con 6 cucharadas de cola de caballo, dos de algas fucus y 3 de hojas de hiedra. Deje macerar en un frasco cerrado y oscuro durante 15 días y luego filtre con un colador de papel, de los que se usan en las cafeteras eléctricas.
Coloque la loción en un frasco limpio y aplíquela después deltratamiento de compresas de hiedra, friccionando bien con movimientos ascendentes. Para lograr los mejores resultados este tratamiento se debe realizar tres veces por semana, como mínimo.

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Para: Jessy 'Crema de Manzanilla para Aclarar el Cabello'

INGREDIENTES:
*5 cucharadas de manzanilla
*1/2 litro de agua destilada
*8 cucharadas de caolín en polvo
*1 yema de huevo

MODO DE PREPARACIÓN:
Se prepara una infusión de manzanilla y se calienta a fuego lento durante veinticinco minutos.
Una vez fría, se separa un cuarto de litro y se mezcla con el caolín y la yema de huevo.
Se aplica la crema resultante, y entre veinte y cincuenta minutos más tarde se enjuaga con agua tibia.
La efectividad de este tinte se observa repitiendo esta operación varias veces.

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Mascarilla facial

INGREDIENTES:


*3 cucharadas de miel ligera
*el zumo de 1/2 naranja


MODO DE PREPARACIÓN:


Lávate a fondo la cara y recógete el cabello.
Pon la miel y el zumo de naranja en una olla doble o algún cacharro similar y, a fuego lento, deja que se aligere y se entibie.
Aplícate esta mezcla de suave olor por la cara y el cuello incluyendo la zona de los ojos.
Es especialmente importante no pellizcar, estirar o restregar la piel próxima a los ojos; la mascarilla se aplica dando golpecitos con las yemas de los dedos.
Relájate durante veinte minutos y luego quítate la mascarilla con algodón y agua tibia.
Esta mascarilla de naranja es tan refrescante que da gusto usarla durante todo el año. Conviene a todas las edades y a todos los tipos de piel.

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Anticonceptivos

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES:

• Método del ritmo o Ogino-Knauss: Deduce los periodos infértiles de la mujer mediante la observación de los ciclos menstruales y la determinación estadística del momento de la ovulación.
• Temperatura basal: Se basa en el hecho comprobado de que la temperatura basal de la mujer aumenta de dos a cinco décimas de grados centigrados desde la ovulación hasta el inicio de la próxima menstruación.
• Método de Bollings: Determina los periodos fértiles de la mujer, basado en la secreción y propiedades de la mucosa producida en el cuello del útero.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS ARTIFICIALES:

• Píldora: Comprimido que contiene distintos tipos de hormonas sexuales o de sustancias químicas que alteran el ciclo ovárico femenino, de forma que se impide la ovulación y se evita así la posible fecundación.
• Preservativo: Consistente en una fina membrana a modo de vaina que reviste el pene, de modo mecánico impide que los espermatozoides lleguen a la cavidad vaginal.
• DIU: Método anticonceptivo que consta de un pequeño aparato flexible de plástico o metal que se inserta en el útero para impedir que el óvulo fecundado se implante y continúe su desarrollo.
• Vasectomía: La vasectomía es la cirugía para "ligar los conductos"  (conductos deferentes) de un hombre para producir esterilidad permanente, evitando el paso de los espermatozoides fuera de los testículos.
• Ligadura de trompas: Es una intervención de cirugía para cerrar las trompas de Falopio de una mujer (conductos que conectan los ovarios con el útero). El objetivo es que los óvulos que salen de los ovarios no puedan acceder al útero.

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