Consejos para la celulitis

*Como primer paso es muy importante mantener la piel hidratada, ya que eso nos permite eliminar las toxinas que se van acumulando a diario en el organismo y que muchas veces son causantes de la celulitis. 2 a 3 litros de agua es lo que generalmente se recomienda consumir a diario.

*Por otro lado se deben evitar las comidas ricas en sodio y la sal de mesa, dado que las mismas favorecen la retención de líquidos y la formación de edemas y piernas cansadas que pueden acrecentar la formación de celulitis. Las pastas e hidratos de carbono, las golosinas y azúcares promueven la formación y aparición con el tiempo de la celulitis.

*Se debe limitar también el consumo de grasas, de bebidas que no contengan nutrientes y consumir mucha fibra en la dieta sobre todo frutas y verduras. Es muy importante acompañar estos consejos con actividad física periódica y masajes circulares ascendentes para deshacer los pocitos adiposos, o realizar algún tratamiento de drenaje linfático, los cuales resultan muy efectivos a la hora de combatir la celulitis.