+ Trucos de belleza (V)

Colonia Refrescante

Con el calor tras la ducha, lo que más apetece es utilizar una colonia que refresque nuestro cuerpo y lo deje suavemente perfumado. Para conseguirlo, guarda tu colonia en una botella con espray dentro de la nevera: antes de vestirte rocíate el cuerpo y ¡verás cómo agradeces el frescor y el delicioso aroma!

Dientes Blancos

Si quieres lucir unos dientes blanquisimos, prepara una infusión concentrada de hojas de romero y utilízala para enjuagarte los dientes dos veces al día: tras una uena higiene y con ayuda de este colutorio dental ¡verás qué blancura en poco tiempo!

Piernas Gruesas

Si tus piernas son gruesas, puedes disimularlas utilizando faldas largas hasta el tobillo o pantalones con tacones anchos y evita las prensas cortas, las medias de colores y los tacones de aguja. En invierno, utiliza medias opacas y oscuras.

Aplica bien el suavizante

El acondicionador o suavizante para el pelo es imprescindible y no sólo en las melenas largas porque ayuda a desenredar el cabello fácilmente y a darle brillo. Pero ten la precaución de aclarar a fondo porque los restos de acondicionador acaban por dejar el pelo mate. Si quieres un plus de brillo, realiza el aclarado al final con agua fría, inagre o limón.

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+ Trucos de Belleza (IV)

Rostro congestionado
Si estás en esa edad es que bitas siempre calor y tu rostro se congestiona, prueba a preparar esta loción y tenga siempre a mano en el frigorífico: coge unos cuantos pétalos de rosa (preferiblemente que no hayan sido tratada con productos químicos), estrújalos y mézclalo con un poco de agua hasta formar una pasta. Introdúcela en una botellita y añade 250 centilitros de agua sin gas. Cuando esté fría, aplica sobre el rostro en los momentos de congestión: verás cómo te alivia.


Piel extra seca
Cuando la piel del rostro o del cuerpo es excesivamente seca se siente tirante y pica. Puedes ayudar desde el interior ingiriendo aceite de onagra y borraja, pero también añadiendo una cápsula de vitamina E, que encontrarás en la farmacia, a tu crema hidratante. Esta vitamina suaviza e hidrata con facilidad además de aumentar la capacidad de la piel para protegerse. Si eres constante lograrás ver los resultados en poco tiempo.

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Beneficios de la exfoliación

Exfoliación en es el proceso natural de renovación celular de la piel dándose una apariencia escamosa cuando las células muertas se acumulan en la epidermis cuando el proceso se trastorna por una enfermedad; pero el término se usa más para denominar el procedimiento de cosmetica para rejuvenecimiento facial que consiste en eliminar esas escamas de las células muertas de piel mediante una acción química o física.

Con qué frecuencia hay que exfoliar la piel
A partir de los 30 años, la exfoliación se debe practicar una vez cada 7 a 10 días en la piel de cara y cuello; en el cuerpo, cada 15-22 días. Es fundamental para la regeneración celular debido al envejecimiento biológico; sobre todo, al cambio biológico que tiene lugar cuando la mujer entra en la fase menopáusica.

Los productos exfoliantes por excelencia
Los productos exfoliantes por excelencia son: algas, aceites, esencias, extractos de arroz y aceites de almendras dulces o de girasol y aguas, en algunos casos minerales.


Los beneficios de la exfoliación
Con la exfoliación la piel absorbe mejor losproductos cosméticos, tanto los naturales como los industriales; después, se aconseja aplicar una mascarilla hidratante o revitalizante.

Sin embargo, un exceso de exfoliación es perjudicial para la piel, pues las células que mantienen la humedad en la epidermis pueden resultar dañadas.
La exfoliación corporal

Todo el mundo debería hacerse una exfoliación corporal de vez en cuando para ayudar a la descamación de las células muertas. Puede ser una vez cada 2-3 meses; y si se hace cada mes, mejor, pues contribuye a que se reactive la circulación sanguínea y se regeneren y revitalicen las células.

Fuentes: Wikipedia y VidaSana

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Colorete según...pelo, piel y cara

COLORETE SEGÚN EL COLOR DEL PELO

- Pelo negro: los colores que mejor van a los cabellos morenos, en una persona con la piel carita son las tonalidades rosas, los rosas claritos sobre todo, y en una persona con la piel oscura las tonalidades marrones o mas tostaditas. Por ejemplo (ver imagen):






- Pelo castaño: los colores que mejor van para un cabello castaño son las tonalidades afrutados como por ejemplo un tono melocotón suave, un tono coral, un rosa - rojizo suave, y las tonalidades anaranjadas. Uno que me gusta muchooooo y que creo que va muy bien para castañas es el Orgasm de Nars ¡ lo podeis encontrar en el Corte Ingles por 30€, a lo mejor en Internet lo encontrais mas barato. Aqui os dejo una foto de su color....





- Pelo rubio: para las rubias los colores que mejor quedan son toda la gama de rositas!

- Pelirrojo: un tono melocotón, rosa – ciruela, tonos cálidos, lo que no me pega para alguien con el pelo pelirrojo es un colorete en tono anaranjado…eso noo!!!! Jeje. Nars tiene un colorete que va muy bien en este color de cabello, se llama GILDA, es un tono coral muy bonito, lo podeis encontrar en el corte ingles. Aquí os dejo una foto para que lo veáis…

COLORETE SEGÚN EL COLOR DE LA PIEL

- Piel clara: los colores que mejor van son tonalidades suaves, sea del color que sea, aunque los que mejor irían son colores rositas y melocotón, por ejemplo lo que no pondría sería un marrón.


- Piel oscura o bronceada: tonalidades marrones que se parezcan al color de la piel.
 

- Piel rosada: tonalidades en Burdeos



COLORETE SEGÚN LA FORMA DE LA CARA

- Cara cuadrada: Aplicar el colorete horizontalmente, desde la zona del pomulo hasta la zona de la oreja. Aplicar una tonalidad suave y clarita para suavizar la zona de la mandíbula y que no se noten demasiado las facciones. Es el caso de Salma Hayek.

- Cara redonda: Aplicar el colorete de manera vertical, de esta forma se vera la cara menos redonda y mas alargada. Aplicarlo hacia arriba y abajo, evitando que se vea muy circular y que no se concentre en un solo punto. Por ejemplo el rostro de Christina Ricci, vemos como el colorete está aplicado de manera vertical para equilibrar la redondez de su cara.

- Cara rectangular: Aplicar el colorete al comienzo del pomulo en sentido vertical siguiendo el pomulo hasta el borde del cabello (dando más color en la parte final del pómulo). En las caras rectángulares lo que se pretende es crear un efecto óptico en el que la cara se vea más corta y ancha. Es el caso de Courteney Cox, con el colorete aplicado de esta manera y el peinado consigue disimular la forma rectangular de su cara.

- Cara alargada: En las caras alargadas lo que se pretende con el colorete es hacer el efecto contrario, es decir, acortarla. Para ello aplicar el colorete creando una linea horizontal desde la parte central del pómulo hasta la oreja. Es el caso de Jennifer Aniston.


- Cara ovalada: En esta forma de rostro lo que hay que tener en cuenta mas que nada son los contornos. Aplicar el tono claro de contorno en el centro de la mejilla y delimitar los contornos oscuros para un mejor aspecto de la cara. En cuando a la aplicación del color de colorete no hay unas pautas a seguir de manera especial, se puede aplicar como se quiera y como mas guste que va a quedar bien. Es el caso de Megan Fox.



- Cara triangular: La forma triangular de la cara es aquella que tiene la barbilla prominente. Para este tipo de caras lo ideal es aplicar un tono claro debajo de los ojos, y para contrarrestar la barbilla prominente, aplicar un tono más oscuro en la zona de la frente para resaltarla y de esta manera se crea un efecto óptico en el que la forma de barbilla se va a disimular un poco. Por ejemplo el rostro de Charlize Theron.

- Cara diamante: Aplicar el colorete comenzando en el centro del pómulo
y llendo por borde del párpado inferior en dirección a la sien. Aclarar la zona del mentón y del centro de frente con un colorete claro o iluminador. Oscurecer la zona de las mandíbulas hacia la sien y aplicar el colorete o rubor sobre la corrección oscura. Un ejemplo de rostro con forma triangular es el de Reese Witherspoon.

Fuente: Belleza Boop

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Maquillaje para navidad

Luce espléndida de fiesta en fiesta con una mirada fresca, sonrisa natural y mejillas ruborizadas, con este sofisticado maquillaje. Brillos sutiles y nacarados delicados sobre una piel translúcida, serán lo principal en tu maquillaje para esta Navidad. Este año se imponen los colores naturales con alguna nota divertida y sensual. Miradas frescas, sonrisas naturales y mejillas ruborizadas son las pautas a seguir esta Navidad para lucir de fiesta en fiesta tu mejor cara.

Sin olvidar las tendencias de esta temporada, puedes elegir un maquillaje más sofisticado y elaborado, para irradiar belleza y lucir espléndida durante estas fiestas.

Nochebuena
Primero unifica el tono de tu piel con una base de maquillaje fluida, transparente y mate que deje tu piel sin impurezas, como porcelana. A continuación usa el corrector de ojeras un tono más claro que tu base de maquillaje. Luego aplica iluminador sobre el entrecejo para borrar posibles sombras y dar luz a tu rostro. Por último sella el maquillaje con polvos translúcidos.
Para los ojos, aplica un tono verde metalizado hasta conseguir abrir o agrandar el ojo. En el párpado inferior, siguiendo la línea de las pestañas, aplica un tono verde más intenso, con lápiz delineador o con un pincel y sombras. Acentúa tu mirada con varias capas de rimel negro.
Para los mejillas, aplica ligeramente un rubor en tono mandarina o mango.
Aplica en los labios un gloss color perla nacarado o simplemente dales una pincelada de brillo.

Navidad

Tez, aplica una base de maquillaje fluida y mate en tono beige porcelana y matízala con polvos transparentes.
Ojos,dales un efecto más rasgado, aplicando un lila intenso sobre el párpado móvil, e ilumina con lila claro nacarado el lacrimal y el arco de la ceja. Con la sombra lila oscura perfila las pestañas y reálzalas con rimel en tono ciruela.
Mejillas, dale relieve a todo el hueso del pómulo con un café rosado.
Labios, lúcelos al máximo con un tono berenjena y un toque de gloss transparente.

Año Nuevo

Para esa noche de fiesta tan especial, créate un look helado y escarchado, jugando con nácares y brillos blancos.

Consigue una piel clara, transparente y mate, con una base de maquillaje de escasa cobertura y polvos traslúcidos para matizar. Aplica iluminador para suavizar sombras en el entrecejo, las ojeras y la barbilla.
Los ojos son los protagonistas de este maquillaje. El delineador marca tu mirada con un estilo años 60. Aplica en todo el párpado una sombra en tono blanco escarchado, traza dos líneas con delineador negro, la superior más larga que la inferior. Entre ellas, un toque estratégico de blanco para abrir el ojo. Aplícate pestañas postizas.
Labios, una pincelada de gloss natural.
Mejillas, apenas ruborízalas con un tono melocotón.

Fuente: http://www.pequenita.com

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Carbohidratos Simples y Complejos

Los Carbohidratos Simples, como la glucosa y la fructosa se digieren muy rápidamente y pasan al torrente sanguíneo en minutos, generando una condición de hiperglucemia en la sangre, esto implica que la concentración de azúcar en sangre se eleva. Ejemplos: azúcar de mesa, dulces, bollería industrial, harinas refinadas, azúcar de uva o pasas, de los higos, plátanos, etc.
Para contrarrestar este efecto, nuestro organismo segrega una hormona llamada insulina, cuya función es trasladar el azúcar de la sangre a las células, sobrecargando los sistemas de producción de energía de las células, por lo que una vez que estos requerimientos están cubiertos, el exceso de hidratos de carbono se convierte en grasa. Esto puede generar un aumento de los triglicéridos en sangre y producir complicaciones cardíacas.

No obstante, es preciso tener en cuenta que los azúcares naturalmente presentes en la fruta, la miel, la melaza y los jarabes de cereales presentan una gran ventaja respecto de los productos refinados (como el azúcar blanco o sacarosa), porque éstos contienen una amplia gama de elementos nutritivos como minerales, fibra, vitaminas, ácidos orgánicos y enzimas; imprescindibles para su absorción y uso.

Por el contrario, los refinados no son más que alimentos vacíos, que no tienen ningún poder nutritivo y solo nos aportan calorías vacías, provocando una rápida elevación del nivel glucémico (de azúcar) en la sangre, con la consiguiente fatiga y desequilibrio en el sistema que lo controla.


Los hidratos de carbono complejos (almidones), a diferencia de los simples tardan más en ser absorbidos, por lo que producen una elevación más lenta y moderada de la glucosa en sangre. Ejemplos: cereales, legumbres, verduras y frutas. La fibra también es parte de estos glúcidos por eso el consumo de harinas, arroz o cereales integrales también produce una lenta asimilación.
En su composición se encuentran muchas moléculas de azúcar unidas por vínculos químicos. El organismo rompe estas cadenas gradualmente y reduciéndolos a carbohidratos simples como el glucógeno, que posteriormente es almacenado como principal reserva energética, tanto en los músculos como en el hígado. Este lento proceso permite mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre y, al mismo tiempo, pone a disposición del cuerpo un combustible de larga duración. Es por esto que los complejos tienen un impacto menor en los niveles de lípidos en sangre.

Esta diferencia entre los distintos tipos de carbohidratos evidencia que debe darse preferencia a los complejos, seguidos de los simples no refinados.

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+ Trucos: Maquillaje piel morena

1) Base – La mejor base para pieles oscuras es la que está fabricada a base de agua. Como la piel morena tiene un aspecto aceitoso, usar una base con aceite empeorará el aspecto.

2) Polvo – Después de aplicar la base, un poco de polvo mejorará el aspecto de tu piel. Ten cuidado de no aplicar demasiado polvo, especialmente alrededor de los ojos.

3) Sombra para ojos – Los tonos marrón, bronce y metalizados son muy favorecedores para el cutis oscuro. Los tonos púrpura y azules también pueden verse muy bien.

4) Lápiz de ojos – Los delineadores de color marrón chocolate o negro son los más favorecedores.

5) Máscara de pestañas – Aplica al menos dos capas de máscara oscura en las pestañas para que tus ojos llamen la atención.

6) Iluminador – Un poco de iluminador en el puente de la nariz, alrededor de los ojos, por encima de los pómulos y el labio superior embellecerá tus rasgos.

7) Lapiz labial – Los rojos oscuros, corales y los burdeos se verán muy agradables en tu piel.

Rubor – Los colores cálidos son los más apropiados, como un profundo naranja o rosa. Si sales a la noche, un poco de polvo dorado puede verse espectacular sobre tus mejillas.

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+ Trucos de Belleza IV

Manchas de sol
Para eliminar las feas manchas que el sol acaba dejando en la piel de la cara podemos recurrir a preparar en el mortero un emplaste de hojas de berros muy frescas y bien machacadas, que dejarás actuar sobre tu rostro durante diez minutos. Cuanto más frescos sean los berros, más efectivo será el tratamiento.


Rictus de tristeza en la boca
Si tu boca tiene las típicas marcas de rictus que le dan un aire triste y que no sabes como disimular, aplícate en esa zona un corrector o base de maquillaje un tono más claro que tu piel y maquillaje habitual, difumina muy bien y conseguirás disimularlo mucho.


Flash de belleza inmediata
Si quieres que tu piel quede inmediatamente lisa, mezcla el zumo de un caqui con el de una naranja. Moja la cara con la ayuda de un algodón empapado en esta mezcla y verás cómo tu piel resplandece de inmediato. Además, le estarás dando una dosis extra de vitamina C.

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+ Trucos de Belleza (III)

Piernas gruesas

Para disimular las piernas gruesas utiliza medias lisas opacas o con algún estampado en sentido vertical a lo largo de la pierna o el tobillo y ponte un zapato de tacón de unos 3 cm. Todos estos trucos juntos alargarán visualmente tus piernas. Si vas sin medias, prueba a aplicar un bronceador artificial en las piernas: la piel ligeramente bronceada adelgaza ópticamente.

Mejillas hundidas

Si tienes las mejillas hundidas y no sabes cómo maquillarte para dar una imagen más 'rellena' de esa zona, aplica sobre las mejillas un poco de maquillaje con tono blanco, antes de darte la base de maquillaje que suelas usar. Iluminará la zona y parecerá mucho más 'jugosas' y rellena.

Manos manchadas

Si tienes manchas de edad en las manos, puedes atenuarlas preparando la siguiente pasta: ralla una patata (papa) y mézclala con glicerina, una cucharada de aceite y unas gotitas de agua de rosas. Si te es posible, deja que actúe durante media hora y lávate -después- con agua fría. Una aplicacion por semana será suficiente.

Ojos hinchados

Una mala noche deja huellas en cualquier rostro y, especialmente, en los ojos. Si te has levantado con ellos hinchados, aplícate una rodaja de patata (papa) cruda directamente sobre los parpados. Espera diez minutos y ¡ya está! ´Verás como mejora mucho su estado.

Largas pestañas

Si quieres mostrar unas pestañas larguísimas repite la aplicación de máscara dos o tres veces -cuidado de que no queden grumos- alternando los ojos para que, entre aplicación y aplicación, la mascara haya tenido tiempo de secarse.

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+ Trucos de Belleza (II)

Brillos en el rostro
Para que la piel de tu rostro no brille y el maquillaje quede natural, tampona la piel con una borla  impregnada en polvos sueltos o compactos transparentes y sin color ya que así no creará demarcaciones, dará naturalidad al tono aplicado como base y evitará cualquier aspecto artificial.


Labios maquillados
Una forma de resaltar el bronceado del rostro es maquillando los labios de forma que contrasten con el color de la cara: los labios en beige, salmón o simplemente con brillo transparente realzarán el tono bronceado de tu cara.



Pecho agrietado
Si sientes grietas en el pecho y estás embarazada, no te preocupes. A partir de ahora prepárate para la lactancia limpiando bien la zona agrietada con una gasa empapada de agua tibia, secando y aplicando después vaselina pura sin depurar. Verás qué pronto te recuperas.


Disimular cuello corto
Procura llevar una melena cortita, elige camisetas o jersey con cuello de pico o cuello polo pero sobre todo no te decantes por los cuellos cisne ni redondos. Una americana o chaqueta encima te quedará muy bien.


Piel reseca
Si la pie de tu cuerpo está reseca, cosa muy común en esta estación del año cuando nos exponemos al sol, a veces sin la debida protección, prepara durante 10 minutos una infusión de 50 g de caléndula en un litro de agua. Deja que se enfríe y frota la piel con el líquido restante. 

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+ Trucos de Belleza (I)

Baño relajante

Si te sientes tensa y tus músculos están engarrotados, dedícate veinte minutos tomando un baño espumoso de aceites esenciales a base de melisa y tilo: relajará tus articulaciones y conciliarás fácil el sueño.

Congestión por calor

¿Notas que tu cara está congestionada debido al calor? Relaja los rasgos de tu rostro y refresca la dermis aplicando sobre la cara, una toalla empapada de agua muy fría. Deja que descanse sobre la piel del rostro y notarás inmediatamente el frescor que lo inunda.

Sin acné

Para el acné juvenil rebelde hay una receta casera muy eficaz: pon a macerar, en un litro de vinagre de sidra, tres puñados de salvia. Agita el frasco todos los días durante una semana. Transcurrido ese tiempo, filtra y aplica con un algodón sobre los granos dos veces al día (mañana y noche) después de limpiar bien el rostro. Si eres constante, acabarás con el acné.

Patas de gallo

Son difíciles de borrar definitivamente del rostro. Pero si están bien hidratadas, suelen notarse muchísimo menos. Así que, para disimularlas conviene mantenerlas bien hidratadas con una crema de contorno de ojos y, al maquillarse, hay que evitar los polvos ya que tienden a cuartearse.

Perfuma tu cabello

Para que tu perfume deje rastro allá donde pases, aplícate un poco en las manos y frótate ligeramente las puntas del pelo con él. Cada vez que muevas la cabeza (cosa que hacemos muchas veces) quedará en el camino la fragancia que desprendes. Procura, eso sí, no utilizar un perfume demasiado empalagoso.

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