Crema casera de áloe vera para las estrias

Las estrías suelen aparecer en nuestro cuerpo por cambios muy rápidos de peso, ya que la piel no tiene el tiempo suficiente para volver al lugar y se rompen las fibras elásticas, dejando marcas primero rojizas y luego blancuzcas. Suele pasar, por ejemplo, cuando engordamos o adelgazamos con rapidez o durante el embarazo. Pero por suerte, hay muchas formas de mejorar el aspecto de estas zonas de la piel, aunque lógicamente no desaparecerán por completo, serán menos notorias. Utiliza una crema casera de aloe vera para las estrías y verás los resultados.

Crema casera de aloe vera

Para hacer esta crema casera de aloe vera para las estrías, debes utilizar:

• 1/2 taza de aceite de oliva virgen extra
• ¼ taza de gel de aloe vera
• 6 cápsulas de vitamina E
• 4 cápsulas de vitamina A

Rompe delicadamente las cápsulas de vitaminas y solo deja el líquido en su interior. Luego combina el resto de los ingredientes y mezcla bien con un batidor. El aceite de oliva aporta hidratación; por su parte, el aloe vera tiene diferentes propiedades curativas. Junto a las vitaminas necesarias para una piel saludable, esta crema casera es ideal para eliminar las estrías.

Aplícala sobre las zonas afectadas con un suave masaje hasta que se haya absorbido completamente. No te olvides de guardar la crema en un recipiente limpio, tapado y en el refrigerador.

El aloe vera para la piel

El aloe vera tiene múltiples propiedades, es casi como una planta milagrosa que aporta beneficios para la salud y la belleza. Respecto al cuidado de la piel, los nutrientes del aloe vera nos permiten tener una piel bella y saludable: ayuda a hidratar la piel, cura las quemaduras menores, es cicatrizante y calmante.

Si no tienes tiempo ni los ingredientes para preparar la crema casera de aloe vera para las estrías -o se te olvidó comprar los ingredientes y no te queda más en casa, pero no quieres dejar de lado el tratamiento-, simplemente puedes utilizar el gel de aloe  sobre las zonas afectadas, aplicar un masaje vigoroso y luego enjuagar con agua tibia.

Es importante que utilices la crema de aloe vera o simplemente la planta desde el primer momento que estás embarazada, o cuando decidas comenzar una dieta para perder peso, de forma que ya vayas protegiendo a la piel de los posibles daños. Igualmente, si la comienzas a utilizar luego de hecho el daño, ayudará a reducir el aspecto de las mismas pero no desaparecerán.

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Pollo al curry en 10 minutos

Ingredientes para 2 personas

• 2 pechugas de pollo, 1 cebolleta, 1 diente de ajo, 1 trocito de jengibre fresco, 1/2 guindilla (opcional) 1 cucharadita de mezcla de especias para curry, 1/2 cucharadita de cúrcuma molida, 1/4 cucharadita de comino molido, 3 cucharadas de tomate triturado, 1/2 cucharadita de sal, pimienta negra, 200 ml de leche de coco o nata para cocinar, aceite de oliva virgen extra, perejil o cilantro fresco, arroz basmati para servir.

Cómo hacer pollo al curry en 10 minutos

Lo primero es tener preparados todos los ingredientes. Cortar el pollo en piezas de un bocado. Picar la cebolleta y muy fino el diente de ajo, el jengibre y la guindilla sin las semillas, si la usamos. Si usamos cebolla troceada congelada ahorraremos aún más tiempo.

Calentar un poco de aceite en una sartén o cazuela y freír la cebolleta 2 minutos. Agregar el ajo, el jengibre y la guindilla, dar unas vueltas e incorporar el tomate. Pasado 1 minuto, agregar todas las especias y remover bien.

Incorporar el pollo, salpimentar y mezclar. Cocinar a fuego fuerte unos pocos minutos, hasta que esté dorado por todas partes. Cubrir con la leche de coco o nata y dejar reducir ligeramente. Servir con perejil o cilantro fresco picado.

Fuente: Directo al paladar

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10 tips de manicura que toda chica debe saber

¿Crees que sabes todo de manicura? ¿Has visto todos los tutoriales de Cosmo sobrenail art? Estos diez tips caseros te harán plantearte todo esto y te convertirás en una experta.

1. Acelera el secado de tus uñas

Tal y como proponíamos aquí, un buen truco para secar de forma más rápida tus uñas es meter tus dedos en un bol con agua y hielos. Mantenlos durante dos o tres minutos y conseguirás un esmalte duradero en poco tiempo.

2. Basta de desconchones

Si tienes un trabajo manual o te dejas los dedos cada mañana en el teclado del ordenador, es normal que tus uñas sufran y tu manicura no se mantenga a raya. Para evitar que la pintura se desconche te proponemos sellar el esmalte añadiendo una capa de laca de uñas transparente en toda la uña y en el canto de la misma.

3. Evita mancharte los dedos

No todo el mundo es un experto pintor. Para evitar que la pintura se quede en tus cutículas o en tus dedos, aplica un poco de bálsamo o cola de manualidades para niños. Así, el esmalte se quedará impregnado en estos materiales y podrás retirarlo sin esfuerzos.

4. Chupa tus uñas para arreglar desperfectos

Suena un poco raro pero funciona. Si, tras haberte pintado las uñas, un pequeño roce o un golpe ha hecho que se estropee, la saliva reblandecerá un poco el esmaltey no se notará tanto el desastre. Eso sí, con precaución ya que no deja de ser una laca de uñas.

5. Pedicura sin peligros

Una de las cosas más difíciles de la pedicura es cortar tus uñas sin que uno de sus trozos vuele hacia los ojos. Para evitarlo, procura cortarlas después de la duchaporque así las uñas estarán más blandas.

6. Para colores brillantes, una base blanca

Cuando quieras que tus uñas luzcan colores neón o intensos, usa una capa blanca en vez de la archiconocida base transparente. Esto hará que se adhiera mejor el color y sus tonos sean más fuertes.

7. Trucos para las uñas de gel

Esta manicura es muy eficaz, sobre todo si sueles morderte las uñas. Sin embargo, éstas crecen y queda un hueco entre las uñas y la cutícula difícil de arreglar. En vez de añadir lacas de uñas solo en esa zona, busca un centro donde realicen diseño de uñas y pide que apliquen un gel con purpurina para disimular esa molesta “raíz”.

8. Tips para una manicura francesa perfecta

Las plantillas para este tipo de manicura suelen dar problemas. Hazte con unas finas bandas elásticas y aprovecha esa cualidad para estirarlas bien y evitar arrugas y curvas artificiales. Para que queden bien pegadas a la uña, desliza tu dedo pulgar sobre ellas ejerciendo presión.

9. Opta por la tenacidad

Puedes pensar que una densa capa de esmalte de uñas será mucho más duradera y se verá mejor, pero su problema radica en que tarda mucho en secar, lo que provoca roces y desconchones. Al contrario, si aplicas dos o tres finas capas delaca de uñas, una vez se hayan secado las anteriores, ganarás en tiempo y en eficacia.

10. Purpurina, ese molesto adorno

La purpurina, o glitter, queda muy chic en tu nail art, pero su brillo momentáneo no lo es tanto si piensas en el doloroso proceso de limpiar tus uñas. En vez de rasgarte las cutículas y dejar tu dedo horas en acetona, separa una gran bola de algodón en diez partes e imprégnalas en quita esmalte. A continuación, coloca estas bolitas sobre tus dedos y deja que trabajen mientras navegas por Internet o hablas con tus amigos por WhatsApp

Fuente: Cosmopolitan ES

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+ Trucos de belleza (V)

Colonia Refrescante

Con el calor tras la ducha, lo que más apetece es utilizar una colonia que refresque nuestro cuerpo y lo deje suavemente perfumado. Para conseguirlo, guarda tu colonia en una botella con espray dentro de la nevera: antes de vestirte rocíate el cuerpo y ¡verás cómo agradeces el frescor y el delicioso aroma!

Dientes Blancos

Si quieres lucir unos dientes blanquisimos, prepara una infusión concentrada de hojas de romero y utilízala para enjuagarte los dientes dos veces al día: tras una uena higiene y con ayuda de este colutorio dental ¡verás qué blancura en poco tiempo!

Piernas Gruesas

Si tus piernas son gruesas, puedes disimularlas utilizando faldas largas hasta el tobillo o pantalones con tacones anchos y evita las prensas cortas, las medias de colores y los tacones de aguja. En invierno, utiliza medias opacas y oscuras.

Aplica bien el suavizante

El acondicionador o suavizante para el pelo es imprescindible y no sólo en las melenas largas porque ayuda a desenredar el cabello fácilmente y a darle brillo. Pero ten la precaución de aclarar a fondo porque los restos de acondicionador acaban por dejar el pelo mate. Si quieres un plus de brillo, realiza el aclarado al final con agua fría, inagre o limón.

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Pastillas anticonceptivas para el crecimiento de tu cabello

De lo que se trata es de coger entre cuatro o cinco pastillas y machacarlas con cuidado hasta que queden reducidas a polvo. A continuación, lo mezcláis con vuestrochampú habitual, lo dejáis reposar durante un día y lo seguís usando con total normalidad.

La razón de su eficacia se debe a que el principio activo de estas pastillas es contrarrestar la acción de los andrógenosmediante los estrógenos, lo que reduce la caída del cabello. Sin embargo, tenemos por un lado la opinión de los médicos, que afirman que es casi nula el efecto de los estrógenos aplicándolo sobre la piel o el cuero cabelludo, mientras que muchas mujeres afirman que sí les ha funcionado.

¿Lo has probado alguna vez, o algo similar? ¿Nos podéis contar su eficacia?

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Propiedades del Pepino: Cocina, Salud y Belleza

El pepino, Cucumis sativus, es el fruto de una planta herbácea anual, la cual pertenece a la familia de las cucurbitáceas. Esta planta posee hojas grandes de un verde brillantes, las cuales brotan lateralmente en las axilas de éstas. Sus tallos son gruesos y espinosos, y están divididos en nudos de los que nace un zarcillo y una hoja. El pepino es el fruto de esta planta cuya piel es de color verde oscura o en ocasiones amarillenta, es lisa y lustrosa y tiene forma cilíndrica y alargada, de entre 20 y 30 cm. En el interior del pepino encontramos una pulpa blanca y jugosa, la cual contiene en su centro diminutas y suaves semillas repartidas a lo largo de fruto.

Composición nutritiva del pepino:

• Tiene una composición nutritiva la cual consta de un 97% de agua, 0.8 de proteínas y 0.2 de hidratos de carbono.
• Los minerales que posee son: Calcio 17 mg/100 g, Sodio 8 mg/100 g, Potasio 140 mg/100g, Fósforo 22 mg/100 g, y Hierro 0,3 mg/100 g.
• Vitaminas: Retinol (vitamina A) 2 mg/100 g, ácido ascórbico (vitamina C) 11 mg/100 g – Tiamina (vitamina B1) 0,03 mg/100 g, Riboflavina (vitamina B2) Ácido fólico (Vitamina B3) 16 µg/100 g

Propiedades nutritivas del pepino:

• Emoliente.

• Diurético.

• Depurativo.

• Laxante.

• Calmantes.

• Refrescantes.

• Alcalinizantes.

• Activa los intestinos.

El pepino se recomienda en casos de:

• Cistitis, urolitiasis, oliguria.

• Excelente para tratar el estreñimiento. El zumo de pepino fresco dos veces al día ayudará regularizar el transito intestinal.

• Existe una afección llamada toxoplasmosis la cual puede curarse con pepino

• Obesidad: ponerse a dieta comiendo solamente pepino y 2 litros de agua al día durante una semana, ayuda a depurar el cuerpo y a bajar de peso.

• Necrosis: y en todos aquellos casos donde sea necesario neutralizar la excesiva acidez, como en la diabetes, gota, obesidad, artritis, etc.

Usos cosméticos del pepino:

• Blanquear la piel: se usa para blanquear la piel.

• Ojeras: las rodajas de pepino en los ojos ayudan a reducir ojeras.

• Cabello: es muy bueno para nutrir el cabello y volverlo sedoso y con brillo.

• Manchas en la piel: ayuda a quitar algunas manchas en la piel.

• Enfermedades de la garganta: si tienes problemas en la garganta aplica cataplasmas de pulpa de pepino varias veces al día.

• Hemorroides: prepara una emulsión de semilla de pepino para combatirhemorroides.

• Salpullidos, abscesos y demás erupciones cutáneas.

• Piel y comedones: es muy útil para cuidados de la piel, muy bueno para aplicar en piel grasa, para suavizar la piel de las manos y cutis, y evitar comesones y arrugas, ademas de que la rejuvenece y la vuelve fresca y sana. Si deseas beneficiarte de estas propiedades del pepino, prepara una mascarilla de pepino como a continuación se explica:

Como hacer una mascarilla de pepino:

Necesitas:
• ¼ kilo de pepinos
• 1 litro de aceite de oliva de primera presión
• Colador

Elaboración de la mascarilla:
Lava muy bien el pepino y luego córtalo en pedacitos con todo y cáscara. Licua con el litro de aceite y luego, hierve la mezcla por unos minutos. Después, deja entibiar y cuela. Usa el aceite colado para aplicar en tu piel de la siguiente forma: lava tu cutis y una vez limpio, aplica el aceite (tibio de preferencia) en tu cutis. Puedes aplicar también en tu cabello antes de lavarlo. Deja actuar en tu piel como si fuera crema, es excelente por las noches ya que durante ella los aceites ´pueden absorberse profundamente.

Pomada de pepino:
Esta pomada es excelente en casos de erupciones cutáneas inflamaciones, furúnculos, acné, etc.

Necesitas:
• Un pepino
• Alcohol
• Esencia de cohombro

Deja macerar la pulpa del pepino en el alcohol y agrega un poco de esencia de cohombro. Aplica es tu piel con un algodón después de bañarte.

Pepinos en la cocina

Se puede hacer multitud de recetas con pepino


• Evita los pepinos en vinagre (pepinillos) ya que son muy irritantes y nocivos para la salud.

• Lo mejor es consumirlos frescos, ya sea en jugos o ensaladas.

• El jugo de pepino combinado con zanahoria y perejil es ideal para fortalecer el cabello y darle docilidad y brillo.

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Tónico casero para tu cuello

El cuello es una de las zonas más delicadas del cuerpo, así que lo más adecuado es que lo cuides de forma dedicada para evitar que pierda elasticidad y tonificación.


Ingredientes:

clara de huevo,
1 cucharadita de extracto de menta,
1 cucharada de miel
1 cucharada de leche entera.


Modo de aplicación:

Mezclar los ingredientes y luego aplicar sobre el cuello y dejar secar.
Enjuagar con agua tibia, y utilizar en este proceso una toallita de algodón.

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+ Trucos de Belleza (IV)

Rostro congestionado
Si estás en esa edad es que bitas siempre calor y tu rostro se congestiona, prueba a preparar esta loción y tenga siempre a mano en el frigorífico: coge unos cuantos pétalos de rosa (preferiblemente que no hayan sido tratada con productos químicos), estrújalos y mézclalo con un poco de agua hasta formar una pasta. Introdúcela en una botellita y añade 250 centilitros de agua sin gas. Cuando esté fría, aplica sobre el rostro en los momentos de congestión: verás cómo te alivia.


Piel extra seca
Cuando la piel del rostro o del cuerpo es excesivamente seca se siente tirante y pica. Puedes ayudar desde el interior ingiriendo aceite de onagra y borraja, pero también añadiendo una cápsula de vitamina E, que encontrarás en la farmacia, a tu crema hidratante. Esta vitamina suaviza e hidrata con facilidad además de aumentar la capacidad de la piel para protegerse. Si eres constante lograrás ver los resultados en poco tiempo.

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Baja la barriga con masajes

El ejercicio no trabaja directamente sobre el lugar que queremos, así que tenemos que tener paciencia y seguir una dieta y hacer otro tipo de ejercicios que complementen este. Así que para bajar este rollito es necesario de bastante trabajo, existen los masajes reductores de abdomen los cuales pueden darnos resultados en poco tiempo y nos serian de gran ayuda. A continuación le explicaremos sobre este tipo de alternativa.

¿Por qué un masaje abdominal?
Debes masajear la zona abdominal esto te dará muchos beneficios y es posible que sea de gran ayuda para que te veas mejor.

Si te haces masaje por quince a treinta minutos, ayudaras a que tus músculos tomen mas tono.

Los masajes también queman grasa por el calor que producen en la zona donde se realizan.

Estos masajes nos ayudan a aumentar nuestra circulación sanguínea en la parte abdominal, esto hace que mejore las funciones de los órganos como los intestinos y también mejora tu sistema digestivo.

Otro de los beneficios es que tu sistema linfático se estimula, de esta forma se eliminan muchas más toxinas de nuestro cuerpo y esto reduce la liberación de hormonas que producen el estres lo cual hace que subamos de peso.

Como te acabamos de mostrar tiene muchos beneficios los masajes en la zona abdominal, ahora te enseñaremos como debes hacerlos.

Técnicas del masaje abdominal
Deberías es con algún experto o alguna experta que te proporcione masajes con algunos aceites especiales, esto hará que te relajes y te dará un buen masaje reductivo, también podrías aprender hacerte masajes vos mismo, para que puedas hacerlos más frecuentemente. Existen algunas técnicas:

Masaje abdominal maya
Este masaje se realiza en la parte de la espalda baja, así como también en la parte abdominal, debes realizar movimientos profundos y lentos, esto relajara tus músculos y también aumentara la circulación de los órganos reproductivos y digestivos, además que esto te relajara bastante.

Shiatsu
Este método apretando específicamente con los dedos nos ayudara a que la fuerza vital que poseemos en el cuerpo fluya. Esta técnica llamada shiatsu es una técnica de origen japonesa, con la cual se hace presión sobre algunos puntos en la zona abdominal, esto te ayudara a sentirte bien por fuera y por dentro.

Masaje sueco
Este masaje consiste en dar un masaje a todo el cuerpo, el masaje en la zona abdominal es solo una parte de este masaje, en este masajes se hacen movimientos circulares y rítmicos los cuales incrementan la circulación sanguínea los cual ayudan a mejorar nuestras funciones digestivas y sobre todo relajan nuestro músculos.

Como ya te comentamos estos masajes en la zona abdominal nos dan muchos beneficios, estos masaje los podes realizar vos mismo o puedes buscar algún experto en algún centro de masajes para que él lo haga, y con ellos te sentirás mejor, mejoraras las funciones de tus órganos y al mismo tiempo notaras los cambios en tu cuerpo y veras como se va tonificando.

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Papa a la huancaina

INGREDIENTES:
ají amarillo frescos
2 dientes de ajo pelados
400 g de queso fresco
(ricotta, feta o cabaña)
½ taza de aceite vegetal
2 huevos cocidos
4 aceitunas de botija
1 k de papa amarilla (o blanca)
Lechuga
Sal

MODO DE PREPARACIÓN:
Sacar venas y pepas al ají, lavarlos bien frotándo uno contra otro.
Calentar un poco de aceite en una sartén y saltear allí los ajíes cortados junto con los ajos enteros.
Poner en la licuadora esta preparación y agregarle el queso y el aceite, batiendo hasta que quede una crema. Si queda muy espesa se puede agregar un poco de leche hastaobtener la consistencia deseada.
Servir sobre papas cocidas, cortadas en mitades. Decorar con huevos cocidos en rodajas, aceitunas y hojas de lechuga.

Fuente: CocinaInternacional

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Exfoliante de manos

Si por tu trabajo, por el invierno o por cualquier otra razón tus manos están ásperas y necesitas un exfoliado de urgencia, hoy te traigo la receta de uno para devolverle a tus manos toda la suavidad que merecen.

Este exfoliante casero es muy fácil y rápido de hacer. Simplemente hay que mezclar aceite de almendras dulces con azúcar blanco. La proporción es de cuatro cucharadas soperas de aceite por una de azúcar.

Aplícalo una vez a la semana, con un masaje circular, haciendo hincapié en las zonas más conflictivas como los nudillos o en las durezas o asperezas que puedas tener. Aclara bien con agua fría.

El resultado se nota al instante, la piel de las manos se ha despojado de las células muertas y está mucho más suave e hidratada. Manos listas para acariciar. Yo lo he probado en los pies y el resultado también es estupendo.

Fuente: trendencias belleza

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Lip gloss casero (III): Mermelada

Necesitas:
media cucharadita de miel
una cucharadita de mermelada de fresas
una cucharadita de aceite de almendras dulces
unas gotitas de extracto de semillas de pomelo (este último ingrediente ayuda a que el preparado aguante un par de días sin deteriorarse)




Preparación:
Mezcla bien todos los ingredientes y aplícalo sobre tus labios con la ayuda de un pincel. Así de fácil!

El efecto es espectacular y además estarás hidratando y nutriendo la piel de tus labios sin necesidad de costosos cosméticos que además contienen otros aditivos.

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Cola de Caballo

Hoy les voy a hablar de la cola de caballo, pero no la que nos hacemos en la cabeza, no, sino de la planta. Es una planta que se obtiene de las partes que sobresalen por encima del suelo se utilizan para las medicinas.

La cola de caballo se utiliza para la "retención de líquidos” (edema), los cálculos en el riñon y en la vejiga, para las infecciones del tracto urinario, la incapacidad para controlar la orina (incontinencia) y para trastornos generales de los riñones y de la vejiga.

También se utiliza para la calvicie, la tuberculosis, la ictericia, la hepatitis, las uñas quebradizas, las enfermedades de las articulaciones, la gota, la artrosis, la debilidad de los huesos (osteoporosis), la congelación, la pérdida de peso, para los períodos menstruales o prolongados y el sangrado sin control (hemorragia) de la nariz, pulmones, o del estómago.

La cola de caballo se aplica directamente sobre la piel para tratar heridas y quemaduras.

Se han recibido informes de productos de cola de caballo contaminados con una planta relacionada llamada Equisetum palustre. Esta planta contiene sustancias químicas que pueden envenenar el ganado vacuno, pero la toxicidad en las personas no ha sido demostrada.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

• Los cálculos renales y de la vejiga.
• La pérdida de peso.
• La pérdida de cabello.
• La gota.
• La congelación.
• Las menstruaciones fuertes.
• La retención de líquidos.
• Las infecciones del tracto urinario.
• La incontinencia.
• El uso en la piel para curar heridas.
• Otras afecciones.

¿Cómo funciona?

Las sustancias químicas en la cola de caballo pueden tener propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias. Las plantas relacionadas con la cola de caballo contienen sustancias químicas que funcionan como "píldoras de agua" (diuréticos) y aumentan la producción de orina. Pero no está claro si la cola de caballo también tiene este efecto.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

La cola de caballo POSIBLEMENTE NO ES SEGURA cuando se toma por vía oral a largo plazo. Contiene una sustancia química llamada tiaminasa que descompone la vitamina tiamina, lo que posiblemente lleve a una deficiencia de tiamina. Algunos productos están etiquetados como "libres de tiaminasa," pero no hay suficiente información disponible para saber si estos productos son seguros.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: No se sabe lo suficiente sobre el uso de cola de caballo durante el embarazo y la lactancia. Sea precavida y evite su uso.

Diabetes: La cola de caballo podría reducir los niveles de azúcar en la sangre en las personas con diabetes. Preste atención a las señales de baja azúcar en la sangre (hipoglicemia) y controle su azúcar en la sangre con cuidado si usted tiene diabetes y usa cola de caballo.

Niveles bajos de potasio (hipopotasemia): La cola de caballo puede aumentar la eliminación de potasio del cuerpo, lo que posiblemente puede llevar a niveles de potasio muy bajos. Hasta que no se tenga más información, use la, cola de caballo con precaución si usted tiene un riesgo de tener deficiencia de potasio.

Bajos niveles de tiamina (deficiencia de tiamina): Hay preocupación de que la cola de caballo podría empeorar l a deficiencia de tiamina.

¿Existen interacciones con medicamentos?

Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Litio

La cola de caballo puede tener un efecto como una pastilla de agua o "diurético." El tomar cola de caballo podría disminuir lo bien que el cuerpo se deshace del litio. Esto podría aumentar la cantidad de litio en el cuerpo y dar lugar a efectos secundarios graves. Hable con su médico antes de usar este producto si usted está tomando litio. Su dosis de litio puede ser que necesite ser cambiada.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Areca

Tanto la cola de caballo como las nueces de areca reducen la cantidad de tiamina que el cuerpo tiene que utilizar. El uso de estas dos hierbas juntas aumenta el riesgo de que la cantidad de tiamina baje demasiado.

Las hierbas que contienen cromo y suplementos

La cola de caballo contiene cromo (0,0006%) y podría aumentar el riesgo de intoxicación por cromo cuando se toma con los suplementos de cromo o de hierbas que contienen cromo como el arándano, la levadura de cerveza o la cáscara.

Tiamina

La cola de caballo crudo contiene tiaminasa, una sustancia química que descompone la tiamina. El ganado que come una gran cantidad de cola de caballo ha desarrollado deficiencia de tiamina.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

La dosis apropiada de cola de caballo depende de muchos factores tales como la edad de la persona, el estado de salud y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango de dosis apropiado para el uso de la cola de caballo. Tenga en cuenta que los productos naturales no son siempre necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes. Asegúrese de seguir las instrucciones en las etiquetas de los productos y consulte con su farmacéutico, doctor u otro proveedor de salud médica antes de usarlos.

Fuente: http://www.nlm.nih.gov

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Remedios caseros para el 'Mal Aliento'

Existen diferentes factores que causan el mal aliento como puede ser los problemas gástricos, falta de higiene bucal, enfermedades de las encías, dieta inapropiada, estreñimiento, fumar, diabetes, indigestión, mal funcionamiento hepático, goteo postnasal o estrés...Seguros dentales baratos


Igualmente, puede aparecer la halitosis o mal aliento después de una comida abundante en ajo,cebolla o de especies.

La placa juega un papel importante en la halitosis la cual es una película pegajosa y suave de bacterias (que pueden llegar hasta 50 billones) que se fija a los dientes y encías y se alojan, especialmente, en los lugares oscuros causando mal olor. De allí la importancia del cepillado y la buena higiene bucal.

Para saber si se tiene mal aliento, existen diferentes técnicas como:.

• Poner un pañuelo sobre la boca, soplar y luego oler el pañuelo. Si se percibe algún olor desagradable, se tiene mal aliento
• Ahuecar sus manos y luego exhalar largamente en el hueco de las manos. Si se percibe un olor fétido es por que existe mal aliento.
• Usar hilo dental el cual debe pasar suavemente entre los dientes. Después se debe oler el hilo dental.

1.  Utilice una pasta de dientes con clorofila.

2. Los caramelos de menta son muy eficiente para eliminar el mal aliento.

3. Un remedio natural consiste en comer en ayunas un melocotón de carne amarilla

4. Si la halitosis es causada por las encías inflamadas o que sangran, debe hacer un enjuague bucal compuesto por dos cucharadas de salvia roja en medio litro de agua. Esta preparación debe llevarse al punto de ebullición y seguidamente déjela reposar durante 20 minutos.

5. Otro remedio casero consiste en el uso del perejil.  Para ello, se hierven dos tazas de agua y varias ramitas de perejil conjuntamente con dos o tres clavos de olor enteros. Esta mezcla debe ser revuelta mientras que se refresca. Debe después ser filtrada y ser utilizada como un enjuague varias veces al día.  

6. Un enjuague bucal que combate el mal aliento consiste en una cucharada de bicarbonato de soda en dos onzas de agua

7. Masticar, después de una comida,  un clavo de olor, anís o canela en rama.

8. Licúan 250 grs de zanahoria, 125 grs de espinacas y 125 grs de pepino.  Se toma medio vaso después de las comidas.

9. Elaborar un jugo con un durazno, media toronja, un cuarto de mango, dos ramas de yerbabuena y media taza de agua.  Para ello, se debe primero extaer el jugo de la toronja y luego se debe licuar todos los ingredientes con el jugo de la toronja y el agua. Tomar a diario al mediodía tres veces a la semana por un mes..

10. Preparar un té con una cucharada de yerbabuena en una taza de agua. Se deja hervir durante 10 minutos y se toma después de cada comida.

Consejos:

Para combatir el mal aliento, se recomienda lo siguiente:

• Al cepillar sus dientes, no descuide su lengua ésta se encuentra cubierta por proyecciones parecidas a pequeños cabellos, que bajo el microscopio parecen un bosque de hongos. Bajo esa capa hay espacio para alojar placa y restos de alimento que pueden ocasionar mal aliento, de allí la importancia de cepillar también la lengua

• Reemplazar el cepillo cada mes y utilizar hilo dental después del cepillado.

• Evitar los siguientes alimentos y bebidas:
• Alimentos como, cebolla, ajos, pastrami, peperoni, salami, quesos y tunas
• Bebidas como cerveza, café, whiskey y vino, ya que éstos dejan residuos y se pegan a la placa dental.
• Alimentos que se quedan entre los dientes fácilmente como dulces especialmente los pegajosos.

• Visitar regularmente al dentista y practicar una buena higiene oral.

• Llevar un cepillo dental, ya que .si se cepilla inmediatamente después de los alimentos, pueden eliminarse algunos malos olores.  Si se le olvidó el cepillo, puede ir al baño y haga un buche de agua removiéndola bien dentro de su boca de esa forma puede quitar el olor a la comida.

Fuente: www.remediospopulares.com

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Moño Italiano: paso a paso

Necesitas: horquillas de clip del mismo color de tu pelo, un cepillo, un peine de púas finas y laca. ¡Ah! Y una melena que por lo menos te llegue hasta el hombro para poder trabajar.

1. Como antes de hacer cualquier moño, debes cepillar bien el cabello y después cardar las raíces para crear una base firme y un buen volumen. Debes hacerlo con un peine de púas finas.

2. A continuación, peinamos suavemente, sin deshacer el cardado, todo el pelo hacia un lado dejándolo caer sobre un hombro. 

3. Colocamos las horquillas sujetando el pelo desde la nuca hasta la coronilla en vertical, lo más rectas posibles para que después no se vean. Fijamos con un poco de laca.

4. Ahora toca lo más complicado, que es trabajar con el pelo que ha quedado sobre el hombro. Con mucho cuidado, lo vamosenrollando hacia dentro y hacia las horquillas, de manera que al llegar al final quedará como un mechón ‘tieso' en la parte superior. 

5. Con más horquillas de clip, fijamos el pelo enrollado sobre las horquillas ya colocadas, intentando que no se vean disimulándolas con tu propio cabello. Vaporiza más laca para evitar que se salga algún mechón.

6. Toca rematar el moño con ese mechón que ha quedado en punta saliendo desde el interior del rulo de pelo. Enróllalo cuidadosamente sobre sí mismo formando un círculo y manténlo fijo con una horquilla más. 

7. Por último, rocía todo el peinado con más laca y, si tienes, con algún producto de acabado de efecto brillo. ¡Quedará precioso! Además, puedes decorar el moño italiano con un broche o un pequeño tocado que colocarás justo donde están las horquillas. Así, las puedes disimular si te han quedado a la vista y darás un toque más de glamour a tu look.


Paso a paso para un moño italiano fácil y rápido
Si buscas un moño italiano rápido e informal, aquí tienes una solución sencillísima. Hazte una coleta no muy tirante pero bastante alta. Enrolla el pelo formando un moño redondo normal; sin fijarlo con nada, tira de él de abajo a arriba pegándolo a tu cabeza. Ahora, fíjalo con un par de pincitas del mismo color de tu cabello o con unas cuantas horquillas de moño.

Fuente: www.cosmohispano.com

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¿Por qué salen las estrías?

Por que salen las estrías?

La verdad es que cualquier situacion que provoque un estiramiento rapido de la piel sin la elasticidad necesaria va a contribuir a la aparicion de las cicatrices y estrías. La edad juega un papel muy importante debido a la reduccion en la produccion de colageno y elastina de parte de nuestro organismo, pero eso no quiere decir que los jovenes no tienen de que preocuparse, al contrario, existen mucho sucesos en la vida de los jovenes como el embarazo y el aumento de peso que pueden causar estrias si no toman las precauciones correctas.

Entre las causas mas comunes de las estrias en jovenes estan:

1. Las mujeres tienen una causa muy comun que sin embargo no afecta a los hombres, el embarazo. Es natural para la mujer embarazada comenzar a subir de peso rapidamente, sobre todo el area del abdomen. Es recomendable que utilizan una crema humectante muy buena para conservar e incrementar la elasticidad en esas areas donde las estrias pueden aparecer.

2. Otra causa de las estrías en los jovenes es la perdida de peso. Aunque parezca mentira, si estas bajando de peso rapidamente es posible que cicatrices comiencen a aparecer en tu piel debido en gran parte a las fluctuaciones en peso. Algo parecido les ocurre a los fisicoculturistas después de los torneos cuando todo el sobrepeso comienza a desaparecer.

3. Utilizar esteroides, por ejemplo la cortinsona, puede traer consigo la aparicion de estrías. La cortisona y otros esteroides interrumpen el funcionamiento de las hormonas, causando una disminucion en la produccion de colageno y elastina.

4. Existen aun algunas causas de las estrías que no se deben al estiramiento de la piel ni tienen que ver con la pérdida de peso.

Conclusión: Por qué aparecen estrías en nuestra piel?

Si bien es importante saber por qué salen estrías, es aún más importante comenzar un tratamiento para prevenir la aparición de estrías de tu piel. Primero deberás comenzar a beber mucha agua, usar una crema hidratante en tu piel y llevar una dieta equilibrada de frutas y verduras. Si tienes estrías te recomiendo hacer una crema casera o (si lo prefieres) comprar alguna para comenzar la reparación de tu piel.

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Lip gloss casero (II): Chocolate

Necesitas:

Una cucharadita de mantequilla de cacao rallada
Una cucharadita de aceite de coco
Una cucharadita de aceite de vitamina E
Una cucharadita de chocolate rallado

Preparación:

Toma una cacerola y pon a calentar a fuego suave la mantequilla de cacao, conjuntamente con el aceite de coco y el aceite de vitamina E hasta que se derritan y fundan. Sobre el final añade el chocolate rallado, cuidando de que se integre a la preparación, sin dejar de revolver.

El paso siguiente será el de apagar el fuego y dejar que la preparación se enfríe, hasta que se solidifique. Colócala para esto en un recipiente que te quede cómodo para su posterior utilización. Luego no tendrás más que aplicarlo y disfrutar. Verás lo fácil que es.

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Remedios para pieles resecas

La piel seca muestra con frecuencia irritación, zonas con escamas y se agrieta con facilidad en especial en la frente y debajo de los ojos..  Además, es de textura fina con poros pequeños y la persona que posee este tipo de piel siente, cuando se limpia el rostro, cierta tirantez.  

Su ventaja radica que no suele tener problemas de acné ni de granos, pero debe tener cuidado que no se agriete.

Entre las causas de la piel seca tenemos:

• Mal funcionamiento de las glándulas sebáceas que no producen suficiente fluidos para lubricar la piel.
• Exposición excesiva al sol, mar y piscinas y sequedad ambiental
• Herencia
• Alimentación inadecuada y especialmente deficiente en vitaminas y zinc.
• Uso de productos para la limpieza facial demasiados agresivos.

Remedios caseros

1. Mezcle una cucharada de leche con una cucharadita de yorgurt y aplique en el rostro como limpiador en lugar del jabón.

2. Para ayudar a que la piel seca se hidrate, se debe mezclar 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de manzana, 2 yemas de huevo, 1 cucharada de levadura de cerveza, 2 cucharadas de miel y 2 cucharadas de yogur Bio.   Una vez hecha la preparación, se aplicar la mascarilla.   Se deja por 20 minutos y se quita con agua destilada.

3.  Debido a que el cutis seco tiende a arrugarse con facilidad sobre todo alrededor de los ojos, se recomienda aplicar harina de avena y clara de huevo para suavizar las famosas pata de gallo   Para ello se debe, montar la clara a punto de nieve y mezclarla con harina hasta conseguir una pasta. Se aplicar con un pincel y dejarla secar.

4.  Desde hace tiempo se está usando el jugo de sandía para combatir la piel seca y eliminar las pequeñas arrugas, ya que estimula las células regenerativas.  Se puede aplicar antes de dormir durante dos semanas seguidas.

5.  Dejar remojado por todo un día flores frescas de saúco en un frasco de vitrio herméticamente cerrado.  Luego, al día siguiente, se agrega unas gotas de limón y se aplica en las zonas secas y arrugadas.

6.  Para limpiar la piel puede utilizar un par de cucharadas de leche caliente a la cual se le debe agregar unas gotas de aceite de oliva.  Se mezcla bien y se, con una bolita de algodón, se limpia el cutis con esta preparación.

7. Realizar masajes faciales de papaya preparada al vapor para restablecer la piel seca.

8. Una mascarilla muy adecuada para pieles secas y delicadas que necesitan cuidados especiales e hidratación extra es la elaborada es la siguiente que requiere 3 cucharadas de aceite de almendras, 1 yema de huevo y la pulpa de una manzana reineta.  Se debemezclar el aceite de almendras con la yema de huevo y la pulpa de una manzana reineta.  Luego se debe extender esta preparación sobre el rostro y dejar actuar durante media hora.

9. Extraer el jugo de una zanahoria, mezclar con una cucharada de crema de leche y otra de miel. Aplicar esta preparación sobre la cara y el cuello. Dejar puesto por 25 minutos y retirar después con agua tibia.

Consejos

En cuanto a los cuidados para la piel seca, se debe:

• Utilizar una crema hidratante y una especial (más densa) por la noche sobre todo en el área alrededor de los ojos.
• No usar astringentes con alcohol, ya que resecan más la piel
• Tome, por lo menos, 8 vasos de agua.
• Tome suplementos nutricionales
• Utilizar siempre una crema de protección solar

Te cuidas, te mimas...

Fuente: http://www.remediospopulares.com

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