Son el único refrigerio de grano integral 100 por ciento. Todos los otros granos son procesados y diluidos con varios ingredientes. Una porción de palomitas de maíz provee más del 70% de la ingesta diaria de grano integral. Y contiene más antioxidantes saludables (polifenoles) que algunas frutas o verduras.Pero cuidado con las palomitas para microondas, lo mejor es comprar las naturales en el herbolario y hacerlas en una cacerola.
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